身高怎樣增高

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，以你現(xiàn)在的年齡，還有長高的潛力
      指導(dǎo)意見：
      首先需要保護(hù)腎精，不要有不良生活習(xí)慣，其次要保證充足的睡眠，另外需要加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)補(bǔ)充些鈣劑和補(bǔ)腎中藥都是對長身高有好處的。
      

      病情分析：
      你好，身高取決于遺傳和環(huán)境的雙重影響。男生的發(fā)育期是到21-23歲，過了這個(gè)時(shí)間骨骺線閉合，就無法再長高，你現(xiàn)在18歲，只要注意鍛煉和飲食，可以再長高。
      指導(dǎo)意見：
      體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。人體的生長速度在一年中并不相同，長得最快的是在5月份，平均達(dá)到7.3毫米;其次是5-10月份，平均有6.3毫米。因此，國內(nèi)外有關(guān)專家建議在這"神秘的5-10月"里，應(yīng)該適當(dāng)增加營養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，或通過輔助增高產(chǎn)品的治療，以利于身體的生長發(fā)育達(dá)到最佳狀態(tài)。祝你早日如愿！
      
      

      病情分析：
      要想升高增高的話是要做一些刺激身體釋放生長激素的運(yùn)動(dòng)才能增高的。因?yàn)樯砀叱怯稚L激素促進(jìn)長高的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多做點(diǎn)跑步和單杠等運(yùn)動(dòng)這些都是可以刺激釋放生長激素的運(yùn)動(dòng)，是可以幫助你增高的，
      
      以上是對“身高怎樣增高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！