身高怎樣增高

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，以你現(xiàn)在的年齡，還有長高的潛力
      指導意見：
      首先需要保護腎精，不要有不良生活習慣，其次要保證充足的睡眠，另外需要加強鍛煉，適當補充些鈣劑和補腎中藥都是對長身高有好處的。
      

      病情分析：
      你好，身高取決于遺傳和環(huán)境的雙重影響。男生的發(fā)育期是到21-23歲，過了這個時間骨骺線閉合，就無法再長高，你現(xiàn)在18歲，只要注意鍛煉和飲食，可以再長高。
      指導意見：
      體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。人體的生長速度在一年中并不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米;其次是5-10月份，平均有6.3毫米。因此，國內(nèi)外有關(guān)專家建議在這"神秘的5-10月"里，應該適當增加營養(yǎng)，加強運動，或通過輔助增高產(chǎn)品的治療，以利于身體的生長發(fā)育達到最佳狀態(tài)。祝你早日如愿！
      
      

      病情分析：
      要想升高增高的話是要做一些刺激身體釋放生長激素的運動才能增高的。因為身高除是又生長激素促進長高的。
      指導意見：
      建議你多做點跑步和單杠等運動這些都是可以刺激釋放生長激素的運動，是可以幫助你增高的，
      
      以上是對“身高怎樣增高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！