健康咨詢描述:
我每天早上中午晚上都吃蘿卜+黃瓜+芝麻油+醋,炒熟了吃,
這樣做能減肥么,這樣吃會發(fā)胖么?
主食一點不吃,我過幾天想準備自己炸點天然動物油(豬油類)然后用這個油炒菜!不知道是否可以減肥?
想得到怎樣的幫助:主食一點不吃,我過幾天想準備自己炸點天然動物油(豬油類)然后用這個油炒菜!不知道是否可以減肥?
病情分析:
橄欖油能夠減肥,見效更快
指導意見:
想要減肥,主要還是營養(yǎng)均衡,早上和中午不用少吃,按時吃飯,主要是晚上,如果你晚上以蔬菜為主,效果會很好
病情分析:
你好。你這樣的減肥方法是不正確的。主食應該吃的。而且也不能每天三餐都吃這些。
指導意見:
建議你混合的搭配,三餐不要同樣的菜式。用豬油類炒菜是比較健康些的。你還是要注意飲食習慣和多運動才能起到減肥效果。
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