從年青是就開始喝酒且經(jīng)常喝醉,啤酒肚日益漸長(zhǎng)

      你好！首先說(shuō)建議你最好還是不要喝酒為好?。「鸹ǎ褐兴幐鸹?0克，加適量水，煎湯飲服可解酒。牛奶：牛奶可以與胃內(nèi)的酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，并有保護(hù)胃粘膜的作用。（以后注意應(yīng)該在喝酒前喝些牛奶或是酸奶）芹菜：取芹菜適量洗凈搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服，連續(xù)喝三次，中間隔5分鐘?？山饩坪箢^痛腦脹、顏面潮紅等癥。此外，大白菜心、白蘿卜汁、鮮橘皮汁都可避免酒后難受。蜂蜜水治酒后頭痛；西紅柿汁治酒后頭暈；香蕉治酒后心悸、胸悶。
      

      你好！不要著急，作為醫(yī)生只是建議戒酒而已，不過(guò)現(xiàn)在的社會(huì)應(yīng)酬很多，戒酒很困難！那么就介紹一些方法給你，希望你永遠(yuǎn)健康！上面其實(shí)已經(jīng)說(shuō)了，不只是傷害了肝臟，估計(jì)現(xiàn)在胃也不會(huì)太好的！所以喝酒前最好先喝些牛奶或是酸奶（就像我的朋友，為了陪客戶，先喝戒酒藥，然后再喝酒一樣，為了健康嗎）可以保護(hù)胃粘膜。還有就是平時(shí)吃2-3個(gè)柑橘有很好的保肝作用（日本學(xué)者有研究表明，柑橘有很多胡蘿卜素和維生素，有很好的保肝養(yǎng)肝作用，比不食用柑橘者肝病發(fā)病率少3-4倍）。要注意全面營(yíng)養(yǎng)，宜多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，少食動(dòng)物脂肪性食物，按時(shí)就餐，消化功能差時(shí)采取少食多餐的方法，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。新鮮熟透的水果，有益于健康。雞肝味甘而溫，可補(bǔ)血養(yǎng)肝，是食補(bǔ)肝臟的佳品，較其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。以味補(bǔ)肝首選食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒殺蟲等作用。具體食療方，請(qǐng)參照如下食品：醬汁豬肚豬肚1只，以鹽揉搓洗凈，入沸水燙一下取出，以鹽腌漬片刻；再投入清水鍋內(nèi)，加蔥、姜以及文火燜熟，撈起切片裝盤；用芝麻醬、麻油、醬油、白糖、味精調(diào)勻，澆在豬肚上即成。豬肚性溫味甘，能健脾補(bǔ)虛，滋肝潤(rùn)燥。山藥米仁粥山藥30克切碎，米仁50克，加糯米50，加水適量煮粥吃，咸甜適宜可常吃，有健脾利濕益肝作用。希望你能滿意?。∵€有什么問(wèn)題再聯(lián)系！祝你健康！
      

      你好！飲食方面已經(jīng)說(shuō)過(guò)了！消啤酒肚需要運(yùn)動(dòng)治療！如果有時(shí)間還是運(yùn)動(dòng)一下為好！沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，后面還有一個(gè)食療方！運(yùn)動(dòng)方面，可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)并配合器械訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行減脂，有氧運(yùn)動(dòng)包括：健美操、跑步、單車、爬山、騎自行車等等。每次訓(xùn)練需要有氧訓(xùn)練連續(xù)運(yùn)動(dòng)40-50分鐘之間，而且應(yīng)保證運(yùn)動(dòng)時(shí)脈搏超過(guò)120次/分鐘，此時(shí)脂肪才會(huì)燃燒。同時(shí)加以肌肉訓(xùn)練，增加自身代謝，幫助身體多消耗熱量。下面介紹幾種治療腹部脂肪堆積的方法，不妨一試。腹部健美操平躺在墊子上，雙腳固定住。手伸直在頭頂處，用力坐起，手觸足尖，然后上體緩慢后倒。反復(fù)做10次。自然站立，左手輕按腹部，右手放在腦后。慢慢吸氣收腹，同時(shí)左手向內(nèi)壓腹部，憋一會(huì)兒氣，再呼出，使腹肌逐漸放松并向前拱起，反復(fù)做10次。腹部按摩減肥法此法同時(shí)適合于消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)疾病，又可消除腹部脂肪。人仰臥于床，解開扣和褲帶，腹部只穿一件薄衣服。讓家人面對(duì)肥胖者坐于左側(cè)床邊上。首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指疊按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但飯后或特別饑餓時(shí)不宜操作。慢性病在按摩一個(gè)月后，休息幾天再按摩。能消啤酒肚的“爸爸湯”（中國(guó)食療網(wǎng)處方加減而成）嗜飲啤酒者(白酒等），除了長(zhǎng)出一個(gè)“啤酒肚”外，由于腹部長(zhǎng)年受寒氣所侵，也間接造成了脾胃受濕。在我國(guó)香港等地有一種用中藥配制而成的“爸爸湯”堪稱啤酒肚的克星，該湯不僅能去小腹寒氣，消除腹部脂肪，還有暖中除寒和減肥的作用。材料：水芹菜200克、鯽魚1條（約1斤）、姜少許。中藥：制香附5克、香砂仁5克、淮山3克、枳椇子（保肝，減肥等作用）3克。制作：魚刨凈去內(nèi)臟后洗凈，用生油起鍋，煎至微黃約八分熟后待用。芹菜及各種藥材先用十碗水煮沸20分鐘后，加入鯽魚同煲約2小時(shí)即可。若無(wú)水芹菜，單用鯽魚也可，且口味視個(gè)人適量調(diào)味。