有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 早上醒不來(lái)卻有意識(shí),但是身體卻動(dòng)不了。

早上醒不來(lái)卻有意識(shí),但是身體卻動(dòng)不了。

男 | 24歲 2010-04-23 13:26:29 1人回復(fù) 來(lái)自湘潭市

健康咨詢描述: 我最近一年經(jīng)常這個(gè)樣子,不知道怎么搞的,早上醒過(guò)來(lái)一下然后又睡去了,慢慢的感覺(jué)進(jìn)入一種淺睡眠,然后很想起來(lái),卻感覺(jué)怎么也用不上勁,控制不了自己的身體,好像是一種被驚嚇過(guò)后動(dòng)不了的感覺(jué),意識(shí)可以說(shuō)是清醒的,能聽(tīng)到周圍的聲音,很想讓周圍的人碰我一下然后醒過(guò)來(lái),我小時(shí)候也有過(guò),不過(guò)偶爾,最近這一年經(jīng)常發(fā)生,是否是疾病或者壓力太大,求名醫(yī)解答,簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō),就是早上意識(shí)已經(jīng)醒了,就是動(dòng)不了,連眼睛也睜不開,控制不了自己的身體,動(dòng)一下都不行

想得到怎樣的幫助:怎么辦????

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2010-04-23 13:37:14 我要投訴

      你好,從你的癥狀看了這是一種睡眠障礙。精神上很想動(dòng),但是身體卻不聽(tīng)指揮不肯動(dòng)。
      一般仰著睡容易產(chǎn)生這種情況,還有就是白天精神緊張或非常興奮。
      給你2點(diǎn)建議:1.側(cè)著睡,抱個(gè)枕頭什么的,盡量保證睡眠時(shí)身體可以完全放松。2.平時(shí)注意要有足夠的休息,保持愉快放松的心情
      
      

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