頸椎操有幾套呀怎么好幾個(gè)人做的都不一樣啊頸椎操用哪套
男 | 27歲 2010-04-21 22:06:19
1人回復(fù)
來自福州市
健康咨詢描述：
頸椎操有幾套呀
怎么好幾個(gè)人做的都不一樣啊
想得到怎樣的幫助：頸椎操用哪套
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-04-21 22:22:24 我要投訴
病情分析：
您好：下面是一套頸椎：
指導(dǎo)意見：
要預(yù)防頸椎病，可以每隔一個(gè)小時(shí)做做“米字操”： 以頭為“筆”，通過頸部轉(zhuǎn)動(dòng)在空中劃出一個(gè)“米”字。同時(shí)還要注意頸部的保暖，平時(shí)累了可以把雙手搓熱，放在第七頸椎處的大椎穴捂一下。
推薦一產(chǎn)品也起到一定輔助理療作用，DW韓國理療袋，朋友頸椎不好，睡眠質(zhì)量差，用了這個(gè)一段時(shí)間，有明顯改善，晚上枕著睡覺睡眠質(zhì)量也提高。
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