過(guò)敏體質(zhì)者能吃魚(yú)肝油恢復(fù)么

健康咨詢描述： 過(guò)敏性鼻炎（打噴嚏鼻塞），嗓子癢口腔癢，眼睛紅癢
一年四季，春秋較為嚴(yán)重，前幾年不是很?chē)?yán)重，現(xiàn)在一兩周都有一次，到醫(yī)院檢查是空氣中艾蒿，綠草過(guò)敏，食物中輕微過(guò)敏，另外我抵抗力也差，一著涼就感冒，不過(guò)我體力很好啊，常鍛煉

曾經(jīng)的治療情況和效果： 每次去醫(yī)院都是吃的消炎藥，最近才查了過(guò)敏原，醫(yī)生說(shuō)可以吃一種沖劑改變過(guò)敏體質(zhì)，吃三年，錢(qián)一萬(wàn)左右，而且期間不能得病，我現(xiàn)在有風(fēng)出門(mén)都帶著口罩，聽(tīng)說(shuō)鱈魚(yú)魚(yú)肝油能抗過(guò)敏體質(zhì)，沒(méi)副作用，吃這個(gè)可以么？和吃藥有什么區(qū)別？

想得到怎樣的幫助：我該怎么治好過(guò)敏體質(zhì)呢？