總是上火,怎么辦

      病情分析：
      如果只是一般情況的便秘只用多在飲食上注意就好了，比如：
      喝蜂蜜水多吃香蕉多吃涼性食物，易上火的食物少吃（牛奶就容易上火）
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常便秘說明已經(jīng)比較嚴(yán)重了，除開注意飲食之外，可以吃一些蘆薈膠囊之類的東西作為輔助治療，而且經(jīng)常便秘的人建議增加活動量，加強身體的新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，是屬于肝火旺的表現(xiàn)，建議可以采取食療進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      對于肝火旺，可以采取可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用 ，注意不要吃辛辣食物。
      
      

      病情分析：
      上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。
      指導(dǎo)意見：
      天冬、麥冬、玄參等
      常用的清熱瀉火藥
      大黃、黃連、黃柏等
      常用的解毒消腫藥
      連翹、金銀花、大青葉等
      另外中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實是人們最好的滅火劑。
      
      
      以上是對“總是上火,怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這是大便不通暢引起的 沒有什么特別的辦法 最好就是要多吃蔬菜 多運動 如果很難解的話 就用開塞露好了 在學(xué)校食堂吃飯,總是上火,臉上生小粒粒,幾天不拉屎 ,發(fā)病時間及原因：開學(xué)以來都是這樣
      指導(dǎo)意見：
      你這是大便不通暢引起的 沒有什么特別的辦法 最好就是要多吃蔬菜 多運動 如果很難解的話 就用開塞露好了
      

      多喝水
      多運動
      多吃水果 ，尤其是苦瓜
      具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同癥候可分下列幾類：
      （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。
      （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。
      （3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實火癥候。
      （4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
      
      

      病情分析：
      買胖大海泡茶喝比較經(jīng)濟,降火,對嗓子也很有好處.可以試著買30個,每次兩個就行.平時多喝點綠豆湯什么的,每天吃個梨.
      指導(dǎo)意見：
      多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內(nèi)的濃度，減輕毒素的危害，還促進(jìn)腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質(zhì)排出體外．
      常運動：每周至少進(jìn)行１－２次出汗的有氧運動．皮膚是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難于清除的毒素．
      多吃蔬菜水果：體內(nèi)毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈堿性，可中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，又能將聚集在細(xì)胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用。
      祝您健康。
      

      從中醫(yī)角度看是虛火，平時多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的食物。多吃點香蕉和蜂蜜，保持大便順暢。另外心情也要保持愉快。
      
      以上是對“總是上火,怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時多吃些水果蔬菜，尤其是梨，還有苦味的食品如苦瓜，杏仁都有去火作用
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理主要還是飲食調(diào)理，要多飲水，改變不好的生活習(xí)慣。如果是胃火可以吃一些三黃片等藥，如果出現(xiàn)肝火可以用丹參逍遙等。