一個(gè)星期前我跑步把左腿的膝蓋部位給跑疼了本人長(zhǎng)這

      病情分析：
      31歲男性，跑步后左腿的膝蓋疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是軟組織挫傷，軟組織損傷恢復(fù)較慢，無(wú)需擔(dān)心。不需用藥。若疼痛難忍，可涂扶他林。
      

      病情分析：
      您好
      由于您平時(shí)缺乏鍛煉，出現(xiàn)這種癥狀主要是與您的鍛煉不適當(dāng)，身體不能承受這種鍛煉強(qiáng)度造成的軟組織勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      近期您需注意休息，患處貼膏藥是可取的，不過(guò)如果您的疼痛不嚴(yán)重的話不提倡您服藥。有條件的話可以采取理療、推拿、中藥燙洗等方法，這樣恢復(fù)的快一些。還需注意患肢的保暖，避免勞累、負(fù)重、久站久坐等不良因素的影響。一般在2－3周的時(shí)間癥狀就逐漸消失了，不要擔(dān)心。另外建議您今后鍛煉時(shí)一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，鍛煉強(qiáng)度由小到大，時(shí)間有短到長(zhǎng)，鍛煉之前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，鍛煉以后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘烧恚@樣才會(huì)收到較好的鍛煉效果，也能有效避免因鍛煉引起的不適癥狀。祝您健康。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)星期前我跑步把左腿的膝蓋部位給跑疼了本人長(zhǎng)這”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最好是到醫(yī)院去做個(gè)膝關(guān)節(jié)的mri看看
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      到底是膝關(guān)節(jié)的軟組織損傷了還是
      骨骼出了問(wèn)題
      還是其他的什么問(wèn)題
      
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是一個(gè)半月板的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你繼續(xù)用上述藥物進(jìn)行治療，半月板的損傷恢復(fù)起來(lái)較慢，現(xiàn)在不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。另外可以考慮熱敷一下。
      

      病情分析：
      您好，您以前基本沒(méi)有鍛煉過(guò)，乍一鍛煉可能損傷了半月板或是膝蓋部位肌腱有拉傷所致疼痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)問(wèn)您膝蓋部位是隱痛還是疼的很厲害？ 平時(shí)不鍛煉的人乍一運(yùn)動(dòng)很容量造成膝蓋損傷。建議您晚上用熱水熱敷一下（白天如果有時(shí)間當(dāng)然也可以）。如果疼的比較厲害的話建議您去醫(yī)院做個(gè)X片看看有沒(méi)有嚴(yán)重的損傷。 祝早日康復(fù)，合家幸福
      

      最好到醫(yī)院拍一張X光片看看，排除有沒(méi)有骨質(zhì)問(wèn)題，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)突然間劇烈運(yùn)動(dòng)的話容易造成韌帶拉傷，這樣恢復(fù)不會(huì)那么快的。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)星期前我跑步把左腿的膝蓋部位給跑疼了本人長(zhǎng)這”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況可能還是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)前沒(méi)做好熱身引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況還是不嚴(yán)重的，您可以好好休息一下，過(guò)兩天就好了。以后在運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)。