懷孕期間喝牛奶好還是豆?jié){好？

      一般情況下，豆?jié){和牛奶都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，都具有很好的食用價值，各自有各自的優(yōu)勢，不能片面說哪個好，我們可以根據(jù)自己的口味以及營養(yǎng)需求進(jìn)行選擇。也不是說只喝牛奶就好。其實，兩者的營養(yǎng)成分各不相同，可以換著喝，比如今天喝牛奶，明天喝豆?jié){，
      

      病情分析：
      這兩種的飲料還是都有保健作用的
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，還是要注意兩種度可以適量的喝一點的，一般牛奶熱量營養(yǎng)足，豆?jié){相對要少一點
      

      您好，懷孕期間最好多吃優(yōu)質(zhì)蛋白較多的食物，孕期蛋白質(zhì)的營養(yǎng)至關(guān)重要，蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要，還要構(gòu)成胎兒的組織器官生長發(fā)育，供應(yīng)足量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能使胎兒的腦細(xì)胞增殖良好，有助于胎兒正常的智力發(fā)育，此外，孕婦蛋白質(zhì)營養(yǎng)還能為產(chǎn)后恢復(fù)和乳腺汁分泌作準(zhǔn)備。此外，還需供給充足而適量的維生素，補(bǔ)鐵以預(yù)防貧血，補(bǔ)鈣以供胎兒骨骼發(fā)育的需要，補(bǔ)鋅增進(jìn)腦發(fā)育。注意營養(yǎng)均衡，粗細(xì)搭配，少吃多餐，品種多樣化。
      如果孕期飲食不注意營養(yǎng)，容易造成孕婦營養(yǎng)不足，甚至營養(yǎng)缺乏病。但如果盲目營養(yǎng)，拼命進(jìn)補(bǔ)則可使孕婦肥胖超重，胎兒生長過度發(fā)生巨大兒，引起分娩困難，也可造成產(chǎn)后高血壓、糖尿病、高血脂等。
      因此必須科學(xué)地、合理地進(jìn)行孕期飲食。最好在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，制定孕婦營養(yǎng)食譜，有利于胎兒及母體的健康
      
      以上是對“懷孕期間喝牛奶好還是豆?jié){好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。。。。早上喝豆?jié){，晚上睡前喝些牛奶比較好
      指導(dǎo)意見：
      其實兩樣都好,再好的東西吃過量了也不好,我覺得這兩樣交叉著吃比較好