我是青春期女生，想吃

      你好1．日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時(shí)可隨時(shí)取服。?2．抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時(shí)加服2克。?3．減肥快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時(shí)減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。?4．體質(zhì)差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。??5．抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。??6．營(yíng)養(yǎng)不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。??7．抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。??8．抗衰老每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。??飲料用??取5克天然藻粉倒入開(kāi)水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用，也可以直接加在牛奶、豆?jié){中服用。邊加藻粉邊用條匙攪開(kāi)，以防成團(tuán)。天然藻粉吸收既快又好，是上佳營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。取天然藻粉10—20克，加清水?dāng)嚢杌蚣拥扒逯苯臃笥诿娌浚部梢约釉谄綍r(shí)用的面膜中，對(duì)增加皮膚營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)皮膚效果理想。