怎樣才能降血壓

      病情分析：
      您好！高血壓您要確定是繼發(fā)性還是原發(fā)性，繼發(fā)性的您要治本，原發(fā)性的需要依靠藥物控制。中醫(yī)治療高血壓也分類型的，需要結(jié)合您實(shí)際的身體狀況。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓不能只依靠藥物，一定要靠自己！莫生氣，人的血壓很容易波動，受情緒影響很明顯的。建議您采取食療，俗話說：千補(bǔ)萬補(bǔ)不如食補(bǔ)，低鹽低脂，沒頓七分飽就好，戒煙戒酒，還有一些食物如東瓜，南瓜，很多水果等，對血壓高的有好處，您可以注意下。建議您堅(jiān)持體育鍛煉，但不要勞累，主要是堅(jiān)持以及適合自己的鍛煉計(jì)劃。不要輕信保健品，用藥聽從醫(yī)囑，不可隨便用藥，多和醫(yī)生交流，積極配合醫(yī)生治療，并保持良好的心態(tài)，一定會有所成果。希望我的回答對您有所幫助，并預(yù)祝您早日康復(fù)，謝謝！
      

      病情分析：
      血壓偏高,應(yīng)該控制在130/80mmHg以下
      指導(dǎo)意見：
      把血壓,高血壓糖尿病的治療籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。
      
      
      以上是對“怎樣才能降血壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的病情，不建議您使用中藥降壓，因?yàn)橹兴幗祲罕容^緩慢，不過您可以試一下羅布麻
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的血壓,不適合吃中藥降壓,還是西藥降壓效果能夠明顯一些，如卡托普利 安體舒通、氫氯噻嗪、硝苯地平緩釋片,這幾種藥可以長期服用,減壓效果明顯,能保護(hù)心臟 血管,平時要注意低鹽飲食,祝您健康.
      
      

      病情分析：
      植物油高血壓病患者為了防止動脈硬化的逐漸加重和并發(fā)癥的發(fā)生，應(yīng)注意多吃植物油，少吃動物油。這是因?yàn)閯游镉秃休^高的飽和脂肪酸和膽固醇，會使人體器官加速衰老和促使血管硬化，進(jìn)而引起冠心病、腦卒中等。而植物油如豆油、菜籽油、花生油、玉米油等，因含有大量的不飽和脂肪酸，目前多認(rèn)為是高血壓、動脈硬化和冠心病病人的“康復(fù)油”。原因是不飽和脂肪酸進(jìn)入人體后，變成二十二碳脂肪酸，是體內(nèi)一種激素——前列腺素合成的主要原料，所以，二十二碳脂肪酸即為前列腺素前體，而前列腺素除能擴(kuò)張血管、降低血壓外，還能防止血液凝固，預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。此外，不飽和脂肪酸有抑制血栓形成的作用，可調(diào)整膽固醇代謝，促進(jìn)膽固醇氧化，生成膽酸，并一可與膽固醇結(jié)合成不飽合脂肪酸膽固醇酯，便于膽固醇轉(zhuǎn)送。植物油對人勇體雖然有益，但是過多食用便會有反作用。因?yàn)槭橙脒^多，自然產(chǎn)生熱量也多，每1克脂肪可產(chǎn)生9千卡能量。能量多了，體內(nèi)脂肪分解就少了，體重便會逐漸增加。此外，多吃植物油并不能使血中原有膽固醇降低，卻可使膽結(jié)石的患病率比吃普通飲食者高2倍，因此，過多吃植物油無益。此外，值得注意的是，作為植物油的橄欖油越來越受到關(guān)注。橄欖油原產(chǎn)于地中海一帶的希臘、意大利、西班牙等國家。橄欖樹是一種高大的常綠喬木，它所結(jié)的淡綠色果實(shí)含油脂35％，一般采摘下來后便立即進(jìn)行加工榨磨成油，保持了天然的果香和新鮮的口感。橄欖油含單不飽和脂肪酸達(dá)80％以上，主要是油酸，容易被人體吸收，還含有對心血管有益的角鯊烯、谷固醇和維生素A原、維生素E等成分。魚國外科學(xué)家的研究指出，“高血壓患者應(yīng)在少吃鹽的同時多吃魚，這會降低因高血壓而致腦卒中的可能性”。原因是由血管壁釋放的一種被稱作前列環(huán)素的物質(zhì)，是一種強(qiáng)烈的血管擴(kuò)張因子，能松弛血管四周肌肉，使血管擴(kuò)張、血壓下降，并能防止血體形成；而血液中與血小板相關(guān)的另一種前列腺素(稱為血栓素A2)則是一種強(qiáng)烈的血管收縮因子，并能促進(jìn)血小板聚集和誘發(fā)血體形成。從生理上，兩者的平衡被破壞，血壓就隨之升高，并導(dǎo)致動脈硬化。而這兩種物質(zhì)是以血管壁細(xì)胞和血小板中所含的脂肪酸為原料制成的。多吃魚可使人體起收縮血管作用的血體素A2明顯減少，血液的凝固性也隨之降低。有關(guān)資料也表明，漁民發(fā)生高血壓和腦卒中的幾率明顯比山區(qū)居民低。研究人員認(rèn)為，漁民大量攝入魚類蛋白質(zhì)，會使血管變得結(jié)實(shí)而富有彈性，因而不易破裂。同時，魚類含鈣、鉀豐富，這對防治高血壓無疑也是大有裨益的。水科學(xué)研究和實(shí)踐證明，高血壓和冠心病患者每天早晨喝1杯溫開水，持之以恒，能預(yù)防高血壓和動脈硬化。目前認(rèn)晚餐吃進(jìn)體內(nèi)的氯化鈉很快排出體外。平時飲水多、愛喝茶的人患高血壓、動脈硬化的幾率就低；反之，早晨吃干食，又無喝水習(xí)慣的人，到老年后患高血壓和動脈硬化的幾率就會相對增高。洋蔥美國德克薩斯州立大學(xué)的教授從洋蔥中發(fā)現(xiàn)了前列腺素A，它具有擴(kuò)張外周動脈、降低外周血管阻力的效力，從而起到降血壓作用。另外，前列腺素A不僅能增加尿量，促使鈉排泄，還能降低冠狀動脈的阻力，增加血流量，預(yù)防冠心病。洋蔥含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸。這些物質(zhì)是一種配糖體，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有殺滅多種病菌及抗血管硬化和調(diào)節(jié)血脂的功能。美國科學(xué)家還從洋蔥里提煉出了一種“蔥素”，對治療心血管硬化有特效。
      指導(dǎo)意見：
      蘋果蘋果含鉀，可以改善引發(fā)高血壓的鈉離子攝取量，能預(yù)防高血壓的發(fā)生美國的佛蒙特州，曾經(jīng)以心臟病和風(fēng)濕_病發(fā)病率高而聞名．．但是，自從這里推廣飲用以熱開水稀釋的蘋果醋加蜂蜜后，大大降低了該地區(qū)居民患心臟病的幾率。國外烹飪學(xué)校的營養(yǎng)師甚至建議高血壓患者每天吃3個蘋果，以幫助排出飲食中攝取過量的鈉離子，從而防治高血壓病。