20歲還能長(zhǎng)高嗎？

男 | 20歲懸賞20個(gè)健康幣 2010-03-07 19:52:07 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：今年我20了，只有170左右..請(qǐng)問還能長(zhǎng)高嗎？
十六，十七，十八歲的時(shí)候經(jīng)常晚上通宵，而且也吃的不好~ 而且也有頻繁的手淫習(xí)慣。更不經(jīng)常鍛煉，感覺對(duì)身高影響很大..但當(dāng)時(shí)不懂事，現(xiàn)在真的很后悔。本人還有抑郁癥和雙向型綜合癥....

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有吃過什么增高藥，以及增高的產(chǎn)品

想得到怎樣的幫助：不知道我現(xiàn)在端正態(tài)度，積極樂觀，想在長(zhǎng)高一點(diǎn)..雖然我知道已經(jīng)遲了，但希望各位醫(yī)生能夠給個(gè)建議！

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2010-03-07 19:55:11 我要投訴

      病情分析：
      還有希望長(zhǎng)高，人一般發(fā)育到到24歲左右，有的人還會(huì)更晚。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，合理的飲食搭配也非常重要，具體長(zhǎng)多高，因人而異。

唐福瓊主管護(hù)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科兒科,婦科,外科幫助網(wǎng)友：93129稱贊：6727

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2010-03-07 19:53:36 我要投訴

      病情分析：
      還是有可能長(zhǎng)高的啊。抓住最后的機(jī)會(huì)啊。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。機(jī)不可失！如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
      還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的啊。注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊。而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)。