我全身都很胖,因?yàn)槲覌寢屢彩呛芘值?可能遺傳到她的吧

      病情分析：
      減肥辦法有很多,在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主,不應(yīng)該以口服藥物為主.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥小竅門：瘦身秘招,不論胖上面,還是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松軟,容易痰多,水腫,吃得少也不瘦,手腳冰冷特征,建議為：1）多泡澡或足?。ㄅ菽_）,每周至少三次,以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝.2）絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,像“蘋果療法”,“七日斷食法”.因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功.3）多喝溫?zé)岬娘嬃匣騩slim花草茶類水,“絕不能”喝冰冷的飲料.否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低.4）吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等.對(duì)身體加溫有很大的作用,會(huì)提升基礎(chǔ)代謝功能.5）不要吃白糖,可用紅糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃
      

      如果是遺傳,那能減肥成功的話就很難!但只要調(diào)節(jié)食物搭配和多運(yùn)動(dòng),還是能減一些.
      

      您好,您的情況應(yīng)該是缺乏鍛煉所致,建議您多跑步,多鍛煉身體,注意飲食,多吃水果蔬菜,不要暴飲暴食,祝您健康.
      
      以上是對(duì)“我全身都很胖,因?yàn)槲覌寢屢彩呛芘值?可能遺傳到她的吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可以跳繩,可以打羽毛球,這些不光可以減肥,長(zhǎng)期下去還對(duì)您的心肺功能有好處,還有轉(zhuǎn)呼啦圈,都可以,千萬(wàn)不要吃減肥藥和饑餓減肥,這些都是不可取的,瘦下來(lái)快,反彈更快,您要是不相信的話那我就沒(méi)用辦法了.