男人的事情

      病情分析：
      你好,一般來說,肥胖的來源是飲食造成.比如飲食方面有以下原因引起：吃“油”太多.飽和脂肪是減肥的大忌,而為了防止發(fā)胖,就要少攝入脂肪含量高的食物
      指導(dǎo)意見：
      減肥辦法有很多,在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主,不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：預(yù)防性減肥,減肥訓(xùn)練營行為減肥,機械減肥,桑拿浴減肥,石膏減肥,石臘減肥,手術(shù)減肥,按摩減肥,電子減肥..其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.
      
      

      病情分析：
      應(yīng)該注意脂肪的攝入,盡量少吃含高脂肪的食品,比如：豬油,豬的內(nèi)臟
      指導(dǎo)意見：
      并且要多做有氧運動```調(diào)節(jié)身心健康,多吃新鮮的瓜果和蔬菜,但不要暴飲暴食
      
      以上是對“男人的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：肥胖與饑飽不定,吃飯?zhí)?飲水不足,大餐增肥,糖和咖啡因等都有關(guān)系.
      指導(dǎo)意見：
      吃的方面通過平衡膳食來實現(xiàn).平衡膳食是指膳食中所含營養(yǎng)素,種類齊全,數(shù)量充足,比例適當(dāng).具體要求如下：
      （1）食物多樣,谷物為主
      平衡膳食必須由多種食物組成,提倡廣泛食用多種食物.多種食物包括五大類：谷類及薯類；動物性食物；豆類及其制品；蔬菜及水果類；純熱能食物.
      （2）多吃蔬菜,水果和薯類
      含豐富蔬菜,水果和薯類的膳食.
      （3）常吃豆類及其制品
      含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,含鈣量較高,利用率高.
      （4）經(jīng)常吃適量的魚,禽,蛋,瘦肉,少吃肥肉和葷油
      

      病情分析：
      你還,一般結(jié)婚后男人就是會發(fā)胖.
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果蔬菜,多吃粗糧,少吃肉,再就是適量運動.多喝茶.
      

      病情分析：
      你好,如果過于肥胖就會繼發(fā)和多疾病,如糖尿病等
      指導(dǎo)意見：
      建議：少食肥膩的食物,多運動,飲食清淡
      祝你健康