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常喝用干檸檬片泡的水好嗎

女 | 24歲 懸賞20個健康幣 2010-02-19 20:18:22 4人回復 來自運城市

健康咨詢描述: 聽說檸檬對皮膚好,可以抑制色素沉著,美白皮膚,就買來干的檸檬片泡水喝

想得到怎樣的幫助:不知道常喝用干檸檬片泡的水有啥壞處沒?能不能達到美白皮膚的效果?能不能代替白開水喝

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鑫鑫小護士
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2010-02-19 20:24:06 我要投訴

      病情分析:
      檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果含有豐富的檸檬酸被譽為“檸檬酸倉庫”檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外還有鈣磷鐵及維生素B1維生素B2維生素C和煙酸等
      指導意見:
      干檸檬片泡水喝,只需2-3片,干的檸檬片和新鮮的主要區(qū)別就是所汗微量元素的多少的問題
      泡檸檬最好用溫水 因為維生素C在高溫下容易壞死 而且不能用保溫杯來泡 持續(xù)的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的 .檸檬中含有大量維生素C,而維生素C極易被氧化,干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些.水的味道也會稍微差些,不過區(qū)別不是很大.泡水的話,功效區(qū)別不大
      用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的.
      生活護理:
      值得注意的是再好的食物攝入時也不能肆無忌憚檸檬也不例外有很多女性為了美容每天大量喝檸檬水而傷了胃因此喝檸檬水也要適量每天不宜超過1000毫升此外由于檸檬pH值低達2.5因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水
      
      

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2018-06-13 07:10:15

      你好,常喝檸檬片泡水也是有好處的,也是能夠達到美白皮膚的,建議您平時應該多食新鮮蔬菜,以及水果,補充維生素,合理營養(yǎng),均衡飲食,適當?shù)倪\動,增強體質。
      

李婷婷
李婷婷 靖江醫(yī)保職工康復醫(yī)院   三級檢驗師 擅長: 各種心理疾病,四肢骨關節(jié),偏癱等病種康復治療工作 幫助網(wǎng)友:49642稱贊:1813
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2010-02-19 20:20:45 我要投訴

      病情分析:
      你好.檸檬水的確是對皮膚有美白的作用的.
      指導意見:
      可以抑制黑色素的沉著,也是可以每天泡著喝的,但是注意不要用開水泡,用溫水泡就可以了,因為開水的話會破壞檸檬的維生素含量的.還有很多的可以美白的花茶的,像紅巧梅,等都是可以的.
      
      以上是對“常喝用干檸檬片泡的水好嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張翔醫(yī)生
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2010-02-19 20:22:49 我要投訴

      病情分析:
      可以長期喝
      檸檬性溫,味苦,無毒,具有止渴生津,祛暑安胎,疏滯,健胃,止痛等功能利尿,調劑血管通透性.
      指導意見:
      可以加強腸胃蠕動,治療便秘,排出體內毒素,達到美容的功效,還可以去除口腔異味,消除口臭.
      檸檬片泡的水還清除體內垃圾的作用.
      

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