無重塑健康本色

      病情分析：
      你這是社交恐俱癥的癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      首先要不斷地告訴自己,這種恐懼是可以消除的.并正確認(rèn)識人與人交往的程序,了解與人交往的方法.
      其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類,并試圖挖掘心靈深處的根源.
      然后在一個假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景,不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié),并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景,以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境.
      最后采用強(qiáng)迫療法,小步漸進(jìn).先站在車水馬龍的大街上；適應(yīng)后減少人數(shù),在商場里購物；接著再減少人數(shù),參加一些大規(guī)模的聚會；然后參加小聚會,并試圖發(fā)表你的觀點(diǎn)；最后和自己很懼怕的人交往,并時(shí)刻給自己以獎勵.利用這種方法,經(jīng)常不斷地練習(xí),就會使病癥有很大的改觀.
      
      

      病情分析：
      不知道從什么時(shí)候開始,對于人與人的接觸開始變得緊張.情緒壞,胡思亂想.
      指導(dǎo)意見：
      你有沒有遇到什么特別事啊?為什么出現(xiàn)了現(xiàn)在這樣的情況呢?建議你試著找一下原因.我覺得你應(yīng)該聽老師和家人的話,不要沖動打架生事.你應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí),把時(shí)間精力放在學(xué)習(xí)上,另外,要注意鍛煉身體,時(shí)刻保持愉快的心情!
      

      病情分析：
       患者男性20歲,因小事愛與人斗,打架,由于被教育后出現(xiàn)了矛盾,出現(xiàn)了恐懼心理.或許與教育者的言談身教有關(guān),可能是監(jiān)護(hù)人用的方式不太恰當(dāng),使患者內(nèi)心斗爭對事物出現(xiàn)了緊張,害怕,考慮的因素多了,也是一種進(jìn)展,不再是原來的沖動,只是患者還未想透徹,還處在矛盾中.
      指導(dǎo)意見：
       建議患者不要想得太多,多看一些積極向上的宣傳教育片,患者已是成年人,對許多事情已有了定論,只是要糾正過去的做法,從現(xiàn)在做起.這個過程走的有些漫長,需要有耐心.患者還需要與自己的思想作斗爭.建議患者擺脫過去,不要回憶自己的過去,要過好未來.祝早日康復(fù)
      
      以上是對“無重塑健康本色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我認(rèn)為,是由于您的生活方面使您產(chǎn)生了心理壓力.使得自己變得緊張,矛盾,愛多想.
      指導(dǎo)意見：
      人際關(guān)系緊張,第一,不要怕面對與你有矛盾的或是有過矛盾的人.第二,不要害怕和自己恐懼的人接觸,不一定會有事.要學(xué)會控制自己的心,不能讓心來控制你,
      生活護(hù)理：
      打架,不是解決事情的唯一途徑.沖動是魔鬼.
      

      根據(jù)你的描述,這個情況主要是你心理放不開,你可以找你比較好的朋友談?wù)勑?心里就沒事了.
      

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