全身減肥，尤其是腿部

      病情分析：
      你好.其實(shí)減肥是不能急于求成的.電視廣告的那些特效減肥藥或減肥療法副作用往往很大,而且容易反彈,對身體不好.你還這么年輕,應(yīng)該用一些保健方法減肥,而不是一味求速度.
      指導(dǎo)意見：
      如果你會游泳,也有時(shí)間有條件做這項(xiàng)運(yùn)動,建議通過游泳來減肥.因?yàn)橛斡拘枰獎佑萌淼牧α?尤其是腿部的肌肉.該運(yùn)動健康,每次游半個(gè)鐘到一個(gè)鐘,每周三四次,效果不錯的.平時(shí)也可以做做瑜伽,對保持體形也有很大幫助.
      

      病情分析：
      主要和食物攝入的量,質(zhì)和種類和運(yùn)動的多少,種類有關(guān).
      指導(dǎo)意見：
      你運(yùn)動時(shí)可以在大腿上貼上保鮮膜,然后多做有氧運(yùn)動,跑步,跳繩,必須出汗,還有就是堅(jiān)持.或是有選擇的用一些手術(shù)減肥不過不如運(yùn)動減肥安全和效果持久.
      祝你健康并且減肥成功!
      

      病情分析：
      當(dāng)你進(jìn)行以全身減肥為目的的鍛煉時(shí),全身各個(gè)部位包括大腿在內(nèi)都會得到減肥.
      指導(dǎo)意見：
      首先你的生活要規(guī)律,一日三餐定時(shí)適量,不要暴飲暴食.多吃蔬菜和水果,多喝水.早上可以跑步,晚上可以坐坐仰臥起坐.還有就是平時(shí)可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈的.
      
      以上是對“全身減肥，尤其是腿部”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！