·產孩剛產不就啊我想要你張照片叫寧進軍的小孩

      病情分析：
      合理膳食是健康“四大基石”中的第一基石.
      根據中國營養(yǎng)學會的建議及美國健康食品指南,結合我國的國情,可以將合理膳食歸納為“兩句話,十個字”,即：“一二三四五,紅黃綠白黑”.
      指導意見：
      一二三四五
      “一”指每天喝一袋牛奶（酸奶）,內含250毫克鈣,可以有效地改善我國膳食鈣攝入量普遍偏低的狀態(tài).
      “二”指每天攝入碳水化合物250～350克,相當于主食6～8兩,各人可依具體情況酌情增減.
      “三”指每天進食3份高蛋白食物.
      每份指：瘦肉50克；或雞蛋1個；或豆腐100克；或雞鴨100克；或魚蝦100克.
      “四”指四句話：
      有粗有細（粗細糧搭配）；
      不甜不咸（廣東型膳食每天攝鹽6～7克；上海型8～9克；北京型14～15克；東北型18～19克.以廣東型最佳,上海型次之）；
      三四五頓（指在總量控制下,進餐次數多,有利防治糖尿病,高血脂）；
      七八分飽.
      “五”指每天500克蔬菜及水果,加上適量烹調油及調味品.
      紅黃綠白黑
      “紅”指每天可飲紅葡萄酒50～100毫升,以助增加高密度脂蛋白及活血化瘀,預防動脈粥樣硬化.
      “黃”指黃色蔬菜,如胡蘿卜,紅薯,南瓜,西紅柿等,其中含豐富的胡蘿卜素,對兒童和成人均有提高免疫力的功能.
      “綠”指綠茶及深綠色的蔬菜.
      飲料以茶最好,茶以綠茶為佳.據中國預防醫(yī)學科學院研究,綠茶有明確的預防腫瘤和抗感染作用.
      “白”指燕麥粉或燕麥片.
      據研究證實,每天進食50克燕麥片,可使血膽固醇水平下降,對糖尿病更有顯著療效.
      “黑”指黑木耳.每天食黑木耳5～15克,能顯著降低血粘度與血膽固醇,有助于預防血栓形成.

      病情分析：
      你說什么呀??????不明白你說什么
      指導意見：
      你說什么呀??????不明白你說什么呀,請說清楚些