老年人抑郁

      病情分析：
      專家介紹,在出現抑郁癥的老人中,“空巢”老人發(fā)病率較高,在這些“空巢”老人中,單身“空巢”老人尤其易患抑郁癥.
      指導意見：
      其建議老年朋友正視自己,自覺回歸社會,比如參加一些集體健身活動,上老年大學,不能單純地以家為主.
      子女要注意和年事已高的父母進行親情交流,街道社區(qū)也要組織一些適合老人的集體活動.
      付文新分析,老人由于退休前工作很有規(guī)律,退休以后社會角色轉變了,但思想還來不及轉型,因此產生了無用感以及被社會拋棄的不適應感.
      在當下我國精神衛(wèi)生還未深入人心的階段,我們能做的就是讓老人心情愉悅,讓他們有事做,有地方玩,有話說.
      
      

      病情分析：
      您好,您是有抑郁煩躁的傾向!您是男性,不存在更年期這一說!
      指導意見：
      一.首先建立信心
      對生活中偶爾遇到抑郁經驗,不必過份憂慮,相信自己的身體自然會調節(jié)適應.人的身心彈性甚大,本文中曾引述案例,連續(xù)200小時不睡者,仍能保持身心功能正常,一兩夜失眠自不會造成任何困難.偶爾抑郁之后,如不擔心抑郁的痛苦,到困倦時自然就會睡眠.失眠之后愈擔心會再失眠的事,到夜晚就愈難入睡.
      二.安排規(guī)律生活
      避免抑郁的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床；遇有周末假期,避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲,睡多了無用.
      
      
      以上是對“老年人抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！