老年人抑郁

      病情分析：
      專家介紹,在出現(xiàn)抑郁癥的老人中,“空巢”老人發(fā)病率較高,在這些“空巢”老人中,單身“空巢”老人尤其易患抑郁癥.
      指導(dǎo)意見：
      其建議老年朋友正視自己,自覺回歸社會(huì),比如參加一些集體健身活動(dòng),上老年大學(xué),不能單純地以家為主.
      子女要注意和年事已高的父母進(jìn)行親情交流,街道社區(qū)也要組織一些適合老人的集體活動(dòng).
      付文新分析,老人由于退休前工作很有規(guī)律,退休以后社會(huì)角色轉(zhuǎn)變了,但思想還來不及轉(zhuǎn)型,因此產(chǎn)生了無用感以及被社會(huì)拋棄的不適應(yīng)感.
      在當(dāng)下我國精神衛(wèi)生還未深入人心的階段,我們能做的就是讓老人心情愉悅,讓他們有事做,有地方玩,有話說.
      

      病情分析：
      您好,您是有抑郁煩躁的傾向!您是男性,不存在更年期這一說!
      指導(dǎo)意見：
      一.首先建立信心
      對(duì)生活中偶爾遇到抑郁經(jīng)驗(yàn),不必過份憂慮,相信自己的身體自然會(huì)調(diào)節(jié)適應(yīng).人的身心彈性甚大,本文中曾引述案例,連續(xù)200小時(shí)不睡者,仍能保持身心功能正常,一兩夜失眠自不會(huì)造成任何困難.偶爾抑郁之后,如不擔(dān)心抑郁的痛苦,到困倦時(shí)自然就會(huì)睡眠.失眠之后愈擔(dān)心會(huì)再失眠的事,到夜晚就愈難入睡.
      二.安排規(guī)律生活
      避免抑郁的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘.有時(shí)因必要而晚睡,早晨仍然按時(shí)起床；遇有周末假期,避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲(chǔ),睡多了無用.
      
      以上是對(duì)“老年人抑郁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！