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你好我想問我一個星期都不排便，該怎么辦

女 | 26歲 2010-01-14 20:04:37 2人回復來自張家口市

健康咨詢描述：全部癥狀小肚脹臉色發(fā)暗睡眠一般體重一年長了20斤:
發(fā)病時間及原因4,5年了:

曾經的治療情況和效果：口服治療便秘的藥,喝過潤腸茶

想得到怎樣的幫助：如何能治好我的便秘

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2010-01-14 20:15:30 我要投訴

      病情分析：
      便秘影響了正常的代謝.使體重增加明顯.
      指導意見：
      治療無非是藥療,食療,運動.飲食建議你多吃些粗糧,有助腸道蠕動.其次是每天進行鍛煉,一般以出汗就停止為宜.再有你每天起床后和睡前可以揉揉肚子（順時針）

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2010-01-14 20:08:54 我要投訴

      病情分析：
      您好,您平時可以多吃一些粗糧,水果,蔬菜,如香蕉,橘子,芹菜,韭菜,白菜,玉米粉等,少吃精白面,土豆,紅薯,蘋果,多喝水,這樣可能能幫助排便
      指導意見：
      您可以用番瀉葉沖水喝,可以保證每天排便,等代謝正常了就可以停了

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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