健康咨詢描述:
本人身高1.65米,體重165斤,愛吃肉,血壓120--160,早晨起床動作要慢,否則迷昏,天天吃降壓藥,有時血壓還降不下去.
高血壓有2年了.
曾經(jīng)的治療情況和效果: 就是吃降壓藥
想得到怎樣的幫助:怎樣才能使血壓恢復正常
病情分析:
減體重是最好的辦法,飲食嚴格限鹽和油脂.
指導意見:
根據(jù)你高血壓程度,應該實行無鹽飲食.體重減下來,血壓也會降下來.科學減法:每月2公斤.你的血壓太高,一定不能做劇烈運動,運動以散步為主,每天半小時即可.飲食選擇高蛋白,低脂低熱飲食,蔬菜每天1斤以上,餓了就吃黃瓜,西紅柿之類食物.紅肉含有左旋肉堿,每天可以吃2兩,左旋肉堿可以幫助脂肪氧化.
生活護理:
科學飲食,適量運動,堅持一段時間就會有效果.
病情分析:
你好,高血壓多因過度勞累,情志不暢,遺傳等因素誘發(fā)的
指導意見:
在藥物治療上建議是用依那普利+硝苯地平緩釋片進行治療較好,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機體抵抗力
病情分析:
建議去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下服用降壓藥硝苯地平,卡托普利.
指導意見:
還要注意這幾點:1. 合理的膳食:a限制脂肪的攝入.b多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品c 限制鹽的攝入量.d適量攝入蛋白質.2要多運動 進行運動的注意事項:a 勿過量或太強太累,要采取循序漸進的方式來增加活動量.b 注意周圍環(huán)境氣候:夏天:避免中午艷陽高照的時間;冬天:要注意保暖,防中風.c 穿著舒適吸汗的衣服:選棉質衣料,運動鞋等是必要的.d 選擇安全場所:如公園,學校,勿在巷道,馬路邊.e 進行運動時,切勿空腹,以免發(fā)生低血糖,應在飯后2小時.3 定期測量血壓,1-2周應至少測量一次.條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓.定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導下及現(xiàn)病情加予調(diào)整,防止血壓反跳.
以上是對“歲數(shù)不大,血壓太高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
高血壓對人體的傷害主要體現(xiàn)在對臟器的傷害,尤其是心,腦,腎等靶器官.長期的高血壓可以引發(fā)腦出血,腦梗死,冠心病,腎功能不全等等嚴重問題,對靶器官的危害很大
指導意見:
最好在家里準備血壓儀,定期監(jiān)測血壓,這對于調(diào)整藥量等作用很大. 選擇合適的降壓藥物很重要 降壓藥的種類很多,分成七大類,包括利尿劑類,腎上腺素能阻滯劑類,血管緊張素轉換酶抑制劑類,鈣拮抗劑類等等,每類至少有兩種,多的有11種常用藥,因此總共可以選擇的有幾十種之多.
病情分析:
休息5分鐘以上,2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓病.高血壓病可有頭暈,頭痛,心悸等癥狀
指導意見:
對于一般人來講,血壓應該控制在140/90mmHg以下.建議你在改善生活方式的基礎上,聯(lián)合降壓治療,目前一般使用鈣離子拮抗劑和血管緊張素轉換酶抑制劑,如硝苯地平控釋片(拜新同)和福辛普利鈉(蒙諾).一般為每天各一片.如血壓控制欠佳,建議監(jiān)測血壓,在血壓高之前加服一片降壓藥,如效果欠佳,可加用利尿劑
生活護理:
建議合理膳食,要控制能量的攝入,限制脂肪的攝入.適量攝入蛋白質.多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,限制鹽的攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果.適當增加海產(chǎn)品攝入:如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等.適量運動.戒煙限酒.心理平衡.定期測量血壓
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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