關(guān)于斷發(fā)的問(wèn)題

      病情分析：
      醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為脫發(fā)與血虛,腎虛有關(guān),因此可以用補(bǔ)血,養(yǎng)腎陰的中藥來(lái)調(diào)理,如長(zhǎng)期服用六味地黃丸會(huì)有效果,中醫(yī)對(duì)患者對(duì)癥開(kāi)出的每服中藥里,通常也會(huì)加入女真子,汗蓮草等養(yǎng)腎陰的中藥.不過(guò),中藥治療是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,一般半年左右才能有效果.西藥雖然見(jiàn)效較快,一些人服用兩三個(gè)月就能奏效,但如果長(zhǎng)期服用,就有可能出現(xiàn)一些副作用. 有醫(yī)生建議不妨用側(cè)柏樹(shù)葉煮水喝,再用煮過(guò)側(cè)柏葉的水洗頭,比喝藥還有效.用圓頭相對(duì)柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理,可以增強(qiáng)頭部皮膚的血液循環(huán),促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng).另外,秋天陽(yáng)光中的紫外線強(qiáng)度并不比夏天驕陽(yáng)時(shí)弱,尤其是天氣干燥的日子,在陽(yáng)光下頭發(fā)中水分丟失得快,頭發(fā)也容易掉,因此秋季應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間直曬太陽(yáng).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      黑芝麻是防止掉發(fā)的最佳食補(bǔ)材料,這是因?yàn)楹谥竞蓄^發(fā)生長(zhǎng)健壯的重要成份如卵磷脂,蛋白質(zhì),維他命E,亞油酸等.經(jīng)常服用除了讓頭發(fā)烏黑之外,還能夠補(bǔ)血通便呢. 1.黑芝麻磨粉：最簡(jiǎn)單的服用法 直接到超級(jí)市場(chǎng)選購(gòu)不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙即可.不愛(ài)吃早餐的漂亮妹妹,最好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐,一個(gè)月后,就看得到效果唷. 但是別吃太多,以免便便爭(zhēng)先恐后的跑出來(lái),一直跑廁所,可真不好看. 2.百合芝麻燉豬心：麻煩,可是也有效 把百合,黑芝麻,紅棗,生姜等各少許,再加上豬心一個(gè),小火慢燉二,三個(gè)小時(shí),就能讓人心情安定,減少掉發(fā). 一個(gè)月可吃一次,雖然麻煩了點(diǎn),但是很值得投資唷.
      

      病情分析：
      不是病,只是可能營(yíng)養(yǎng)不良,營(yíng)養(yǎng)失調(diào),如維生素A缺乏,蛋白質(zhì)缺乏等； 有以下原因?qū)е骂^發(fā)易斷,看看自己是哪一種：
      遺傳因素；
      大氣污染的侵害；
      日曬,陽(yáng)光中紫外線的傷害；化學(xué)物的傷害, 如染發(fā),燙發(fā),熱吹風(fēng)等；
      長(zhǎng)期睡眠不足和疲勞過(guò)度；
      吸煙過(guò)多；
      某些疾病的傷害,如貧血,低鉀.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服,中藥外敷,食膳療法,推拿按摩等方法進(jìn)行治療.
      中藥內(nèi)服選用肉蓯蓉,菟絲子,生地黃三味藥,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸.每日2次,每次30～50丸,飯前服用,用溫酒或鹽開(kāi)水送下.還可選用桂心,旱蓮子草,白芷,菊花,旋覆花,巨勝子,蓽澄茄,牛膝等配成方劑,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,鹽水送下.
      中藥外敷 選用半夏,沉香,生姜,白芷,青木香,澤蘭等,水煎,用藥湯外洗.
      食膳治療 用菠菜,鮮蝦仁,羊腎等炒菜,這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),鈣,磷,鐵,維生素A,B1,B2及煙酸等各種營(yíng)養(yǎng)成分,有補(bǔ)血,潤(rùn)膚,護(hù)發(fā)的作用.
      推拿按摩指梳頭發(fā)：兩手五指微曲,以十指指端從前發(fā)際起,經(jīng)頭頂向后發(fā)際推進(jìn).反復(fù)操作20～40次.按壓頭皮：兩手手指自然張開(kāi),用指端從額前開(kāi)始,沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際,然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮,直至整個(gè)頭部.按壓時(shí)頭皮有腫脹感,每次按2～3分鐘.提拉頭發(fā)：兩手抓滿頭發(fā),輕輕用力向上提拉,直至全部頭發(fā)都提拉1次,時(shí)間2～3分鐘.干洗頭發(fā)：用兩手手指摩擦整個(gè)頭部的頭發(fā),如洗頭狀,約2～3分鐘.拍打頭皮：雙手四指并攏,輕輕拍打整個(gè)頭部的頭皮1～2分鐘.以上按摩法每日早晚各做1次,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可防治白發(fā),脫發(fā),頭發(fā)干燥,枯黃等.
      注意合理的飲食營(yíng)養(yǎng).常食富含蛋白質(zhì)和維生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大棗,胡蘿卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚(yú)類等.海帶,紫菜等含碘豐富的食品.
      少吃糖及脂肪類食物.常清潔頭發(fā),減少大氣污染對(duì)頭發(fā)的損害,不用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)精,洗后使用合適的護(hù)發(fā)劑.
      不過(guò)勤地燙發(fā),一年最多2次,當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時(shí),不能燙發(fā),染發(fā).盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā),若使用,吹風(fēng)溫度要盡量低,吹的時(shí)間盡量短.
      每2個(gè)月修剪1次開(kāi)叉的發(fā)梢,每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊,使油脂均勻分布于整根頭發(fā).
      不用塑料梳,用木梳或骨制梳.夏季注意防曬,防止紫外線對(duì)頭發(fā)的傷害.保持充足的睡眠,堅(jiān)持參加體育鍛煉.