記憶力衰退嗜睡.注意力不集中

      病情分析：
      你的情況需要口服健腦補(bǔ)腎丸來(lái)治療.另外你可以服用天王補(bǔ)心丸,對(duì)記憶力會(huì)有改善
      指導(dǎo)意見：
      建議多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,增加身體體質(zhì).平時(shí)多食清淡點(diǎn),多喝水.
      

      病情分析：
      不明原因體重增加,記憶力衰退嗜睡,注意力不集中
      指導(dǎo)意見：
      你好,像你這種癥狀,常見于甲狀腺機(jī)能低下癥.請(qǐng)注意是否處于鉀缺乏地區(qū)或者飲食中量不足,另外慢性自體免疫甲狀腺炎也常導(dǎo)致.建議盡快檢查
      祝早日康復(fù)!
      

      病情分析：
      用腦過(guò)度的明顯征兆,也可能是體力透支的跡象.恢復(fù)的最好辦法：
      指導(dǎo)意見：
      第一,按照正常作息時(shí)間作息,保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量.
      第二,每天堅(jiān)持準(zhǔn)時(shí)吃一日三餐,保證熱量與營(yíng)養(yǎng)的攝入.
      第三,吃一些果仁類食物,比如核桃,腰果,開心果,松仁等.
      第四,杜絕不良嗜好.比如：自慰,通宵上網(wǎng),沉迷游戲,早戀,過(guò)度運(yùn)動(dòng)等.
      第五,看一些思想積極的書籍.
      第六,看一下醫(yī)生,吃一些補(bǔ)腦的藥物,最好是食補(bǔ).
      第七,每天拿出半個(gè)小時(shí)進(jìn)行靜思.每天將結(jié)束的時(shí)候,閉上雙眼,將一天的事情用大腦過(guò)一遍電影,回想一點(diǎn)一滴,包括每一個(gè)細(xì)節(jié).
      生活護(hù)理：
      多多看,有意義和實(shí)用的書籍.每天背誦一篇古文.多讀多背多思考.
      達(dá)爾文的進(jìn)化論原理是：用進(jìn)廢退.所以,要經(jīng)常用用腦子,多記憶,才是增強(qiáng)記憶的最好辦法.
      
      
      以上是對(duì)“記憶力衰退嗜睡.注意力不集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,從您的描述看不出來(lái)您有什么器質(zhì)性病變,不需要擔(dān)心.
      指導(dǎo)意見：
      需要做點(diǎn)鍛煉,多喝水,改變下你的生活方式就好.多運(yùn)動(dòng),生命在于運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好,你的情況建議最好及時(shí)去醫(yī)院檢查
      指導(dǎo)意見：
      1.多進(jìn)食一些含有膽堿的食物.人腦中含有大量乙酰膽堿,記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少,老年人更是如此.補(bǔ)充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一.魚,瘦肉,雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽堿.
      2.補(bǔ)充卵磷脂.卵磷脂能增強(qiáng)腦部活力,延續(xù)腦細(xì)胞老化,并且有護(hù)肝,降血脂,預(yù)防腦中風(fēng)等作用.蛋黃,豆制品等含有豐富的卵磷脂,不妨適量進(jìn)食.
      3.多食堿性和富含維生素的食物.堿性食物對(duì)改善大腦功能有一定作用.豆腐,豌豆,油菜,芹菜,蓮藕,牛奶,白菜,卷心菜,蘿卜,土豆,葡萄等屬堿性食物.新鮮蔬菜,水果,如青椒,金針菜（黃花）,薺菜,草莓,金橘,獼猴桃等,都含有豐富的維生素.
      4.補(bǔ)充含鎂食品.鎂能使核糖核酸進(jìn)入腦內(nèi),而核糖核酸是維護(hù)大腦記憶的主要物質(zhì).豆類,蕎麥,堅(jiān)果類,麥芽等含有豐富的鎂.
      5.有條件的話,可適當(dāng)進(jìn)食人參,枸杞,胡桃,桂圓,鱔魚等補(bǔ)益食品.胡桃仁?胡桃仁是補(bǔ)腎固精,滋養(yǎng)強(qiáng)壯食品.它含有人體所需的多種維生素和微量元素,對(duì)人的大腦 神經(jīng)有益,是神經(jīng)衰弱健忘之人的輔助治療劑.凡健忘者,可堅(jiān)持每天早,晚吃1～2個(gè)胡桃 ,也可經(jīng)常用胡桃仁30克,同大米煮粥服食.