無任何癥狀時間不知道原因是太胖今年24歲就是量了下

      病情分析：
      您好：
       請問您測量了幾次?
      指導(dǎo)意見：
       診斷高血壓須經(jīng)過至少三次測量,至少有連續(xù)兩次收縮壓平均值在140毫米汞柱及以上或舒張壓平均值在90毫米汞柱及以上才可診斷.
       發(fā)病因素：
      1. 遺傳因素
      2. 食鹽攝入過多.
      3. 超重或肥胖.
      4. 職業(yè)：腦力勞動者患病率高于體力勞動者,城市居民高于農(nóng)村居民.
      5. 飲酒
      6. 社會心理因素：如緊張,焦慮,恐懼,憤怒,抑郁可刺激人體交感神經(jīng)興奮,使血管收縮,心跳加快,最終引起血壓升高.
      請您結(jié)合自身情況,對生活方式進(jìn)行改善：
      建議：
      1. 合理膳食：①減少食用鹽的攝入：每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g；②多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮,少吃肉湯類；③多汔新鮮蔬菜,水果④減少脂肪攝入,烹調(diào)時,選用植物油⑤適量攝入蛋白質(zhì)⑥適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等.
      2. 戒煙戒酒
      3. 適當(dāng)增加運動
      4. 控制體重指數(shù)BMI（體重/身高2）<25
      5. 控制情緒：緊張,易怒,情緒不穩(wěn),這些又都是使血壓升高的誘因
      6. 定期測量血壓：1-2周應(yīng)至少測量一次
      
      以上是對“無任何癥狀時間不知道原因是太胖今年24歲就是量了下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是否由于平時少運動或工作主要是坐著的?久坐傷脾,脾不運化,可能就會讓人變胖了,可以用以下食療.
      指導(dǎo)意見：
      1,白蘿卜搗汁,每次飯后飲一杯,治高血壓.
      2,白木耳20克清水浸泡半小時；粳米100克,大棗5枚,同煮粥.煮至快熟時加入泡脹洗凈的白木耳,用適量冰糖調(diào)味食用.

      病情分析：
      你好,你的這種情況可能是由于肥胖造成的.如果不是肥胖,是其他原因還需要檢查來明確原因.
      指導(dǎo)意見：
      建議,可以先控制飲食低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,多運動,配合降壓藥的使用.到心血管科門診,醫(yī)生會根據(jù)你的情況來選擇降壓藥物.