我手淫已經(jīng)10年了，一天一次，發(fā)現(xiàn)作愛(ài)時(shí)無(wú)法勃起，

      這種情況就是頻繁的手淫導(dǎo)致的勃起功能障礙，要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)增加盆底肌的力量。常吃韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉等壯陽(yáng)的食物，一般就會(huì)改善，如果效果不好也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做一下性功能監(jiān)測(cè)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多鍛煉身體，避免熬夜，少吃一些辛辣刺激性的食物。戒煙戒酒，最好戒除手淫這個(gè)壞習(xí)慣?？煽诜恍┭a(bǔ)腎強(qiáng)身的藥物。祝你早日康復(fù)！