愛打哈欠，并且平時太陽穴有漲痛

      病情分析：
      用腦過度或持續(xù)時間的做一件腦力勞動比較重的事情,有時也會因為煩躁或吃一些比較硬的東西也可以引起,如經(jīng)常兩側(cè)頭痛應(yīng)注意
      指導(dǎo)意見：
      如是腦力勞動著應(yīng)注意休息,合理安排時間,疼痛時可按摩.
      
      

      病情分析：
      一次打哈欠的時間大約為6秒鐘,在這期間使人閉目塞聽,全身神經(jīng),肌肉得到完全松弛.因此可以認(rèn)為,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,對人體具有重要的生理保護作用.有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn),人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛.
      指導(dǎo)意見：
      你好,一般打哈欠都是因為失眠不足或者睡眠質(zhì)量不好引起的,所以建議你早睡早起,平時多運動.臨睡前用熱水泡腳,可以改善睡眠質(zhì)量的
      

      病情分析：
      你睡眠不足困了打哈欠,使處于休眠的面部肌肉突然大幅度運動,當(dāng)然有些不適.
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息,不要熬夜,不要太操勞,平常多做眼保健操.希望早日康復(fù).
      
      以上是對“愛打哈欠，并且平時太陽穴有漲痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是因為用腦過度或持續(xù)時間的做一件腦力勞動比較重的事情,有時也會因為煩躁或吃一些比較硬的東西也可以引起,如經(jīng)常兩側(cè)頭痛應(yīng)注意
      指導(dǎo)意見：
      最關(guān)鍵是要多參加體育鍛煉,注意休息,不要熬夜,不要太操勞,平常多做眼保健操.希望早日康復(fù).
      
      

      病情分析：
      你好,象你說的癥狀應(yīng)該是過于疲勞所導(dǎo)致的.
      指導(dǎo)意見：
      采用綜合療法治療失眠有一定的療效,現(xiàn)介紹幾種如下：
      1. 保健療法：每天按摩太陽穴,百會穴數(shù)次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮.
      2. 飲食療法：取大棗,小麥,冰糖,先取大棗,小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次.
      3. 藥粥療法：取大棗,元肉,大米,砂糖適量.先取大米煮粥,待沸時加入大棗,元肉,煮至粥熟時,調(diào)入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1劑.
      4. 填臍療法：取酸棗仁,研為細末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定,1日1換.
      5. 敷足療法：取朱砂,加漿糊適量調(diào)勻,置于傷濕止痛膏上,貼敷于腳心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次.
      6. 足浴療法：磁石,菊花,黃芩,夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁熱浸洗雙足15－30分鐘,每晚1次.
      治療失眠
      
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你描述的情況,應(yīng)該是用腦過度或持續(xù)時間的做一件腦力勞動比較重的事情,加上睡眠不足引起的.有時也會因為煩躁或吃一些比較硬的東西也可以引起,如經(jīng)常兩側(cè)頭痛應(yīng)注意.如果是全因睡眠不足困了打哈欠的話,使處于休眠的面部肌肉突然大幅度運動,當(dāng)然也會有些不適的.
      指導(dǎo)意見：
      建議：如是腦力勞動著應(yīng)注意休息,合理安排時間,疼痛時可對穴位進行相應(yīng)按摩舒緩.另外,要注意睡眠時間以及質(zhì)量,祝你永遠健康.
      

      病情分析：
      如果要猜一種生理反應(yīng),是每個人都曾經(jīng)歷過的,非打瞌睡莫屬
      指導(dǎo)意見：
      除了一般所能想到,空氣不流通,屋內(nèi)缺氧,生活作息晚,長期睡眠不足外,也可能是身體正發(fā)出警示訊號.
      尤其明明睡眠時間足夠,隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾,昏沈欲睡.最出名的瞌睡族,可遠溯千年前,因為經(jīng)常上課打瞌睡,被孔子斥責(zé)朽木不可雕也的宰予
      
      以上是對“愛打哈欠，并且平時太陽穴有漲痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你太操勞了
      就是頭痛
      多休息
      不要吃藥
      閉目養(yǎng)神
      輕輕揉一揉
      做做眼睛保健操
      指導(dǎo)意見：
      你太操勞了
      就是頭痛
      多休息
      不要吃藥
      閉目養(yǎng)神
      輕輕揉一揉
      做做眼睛保健操
      

      病情分析：
      如果要猜一種生理反應(yīng),是每個人都曾經(jīng)歷過的,非打瞌睡莫屬.
      指導(dǎo)意見：
      除了一般所能想到,空氣不流通,屋內(nèi)缺氧,生活作息晚,長期睡眠不足外,也可能是身體正發(fā)出警示訊號.
      尤其明明睡眠時間足夠,隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾,昏沈欲睡.最出名的瞌睡族,可遠溯千年前,因為經(jīng)常上課打瞌睡,被孔子斥責(zé)朽木不可雕也的宰予.
      替宰予伸冤
      「中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,經(jīng)常打瞌睡表示脾胃功能不好,」致力於傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)30多年,曾受聘到北京,湖南中醫(yī)學(xué)院客座教授吳長新笑說,宰予不懶,只是脾功能差些,該替宰予平反了.
      中醫(yī)古書早有記載,脾胃之虛,怠惰嗜臥.夏天嗜睡,因為暑熱耗傷元氣,有損精神；冬天如果經(jīng)常嗜睡,表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱,」長庚醫(yī)院中醫(yī)師郭宗禎說.
      經(jīng)常思慮多,好動腦或飲食控制失當(dāng)?shù)娜?往往傷脾,影養(yǎng)脾運化能力.當(dāng)脾胃功能欠佳時,容易氣血不足,氣血兩虛的結(jié)果是,圓抗┭醪蛔悖?諄梟蚴人??
      脾和胃像孿生兄弟,功能相輔相成.脾的功能是消化食物,負(fù)責(zé)運送營養(yǎng),「中醫(yī)的脾,其實就是西醫(yī)說的胰臟,」郭宗禎醫(yī)師解釋,至於胃,負(fù)責(zé)吸收食物.
      從中醫(yī)觀點,脾胃另個重要功能是代謝濕氣,當(dāng)脾胃功能差,體質(zhì)又偏濕熱時,往往無法有效化解濕氣,會出現(xiàn)身體沈重,精神不振,想睡覺或胸悶的癥狀.
      濕氣的特質(zhì)是黏滯,沈重,不容易去除.郭宗禎建議,可以從外在和內(nèi)在減少濕氣侵?jǐn)_,譬如住家環(huán)境要避免濕氣過重,少淋雨,偏濕冷的食物,好比冰水,盡量少吃.
      當(dāng)心過度嗜睡的潛在危險
      根據(jù)林口長庚睡眠醫(yī)學(xué)中心主任陳濘宏醫(yī)師估計,目前國內(nèi)約有4～5％的人有嗜睡困擾,除了上課或工作無法專注,記憶力減退之外,甚至有安全上的隱憂,好比邊開車邊打瞌睡,險象環(huán)生.
      經(jīng)常在白天嗜睡,原因除了中醫(yī)說的脾胃功能失調(diào),睡眠不足或有憂郁癥之外,也可能是睡眠發(fā)生障礙,需要盡一步診斷.
      陳濘宏表示,曾有個40多歲的中小企業(yè)老板,開車開到一半「不知不覺」睡著,連續(xù)發(fā)生三次車禍,原以為只是睡眠不足打瞌睡,到睡眠中心診斷才知道,自己有睡眠呼吸暫停的毛病.
      這種癥狀起因於呼吸道出了問題,呼吸受阻,一夜醒來好幾次,睡醒后反而疲憊不堪,白天容易昏沉想睡覺,甚而在不知不覺中睡著,相當(dāng)危險.
      睡眠專家建議,調(diào)整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡.運動能強化心腎,帶動氣血循環(huán),有利肺部做氣體交換,肺強,脾也跟著強,即使體內(nèi)有濕阻礙,也能一一化解去濕.
      當(dāng)打瞌睡頻率過高,就得找醫(yī)生診斷.我們提供幾招,幫你趕走瞌睡蟲,并附上一份評估量表,檢測自己是不是到了該問診的程度了.
      第1招：吃出好精神
      如果下午要開會,為了避免打瞌睡,最好不要吃太多或太快,以免影響消化.少吃油炸食物,吃得清爽有助血液清澈,避免氣血沈滯.
      在選擇食物的順序上,午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前,建議先吃肉類或蛋等蛋白質(zhì)食物,免得血清促進素增加,導(dǎo)致昏沈欲睡,影響反應(yīng)力.
      經(jīng)常習(xí)慣打瞌睡,體質(zhì)又偏濕熱的人,郭宗禎建議不妨食療,不過最好先了解自己屬於哪種體質(zhì).