陰道松弛了

      您好
       造成陰道松弛的原因有很多,主要是受順產(chǎn)影響以及人流手術(shù),或者其他方面的原因引起的陰道擴(kuò)張等情況,陰道松弛可以采用陰道緊縮術(shù)來(lái)治療,但是未生育的一般不建議采用.

      病情分析：
      陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況,主要人群為產(chǎn)后
      女性.陰道松弛嚴(yán)重者會(huì)降低夫妻生活質(zhì)量,隨著現(xiàn)代人們認(rèn)識(shí)的逐漸改變,陰道松弛受到越來(lái)越多的女性的重視,縮陰產(chǎn)品是也越來(lái)越受到重視.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般說(shuō)來(lái),造成陰道壁松弛的原因是先天性構(gòu)造松弛,女性流產(chǎn)或分娩之后,陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而肌肉彈性減弱,長(zhǎng)期慢性腹部高壓造成的脫垂如長(zhǎng)期提重物或慢性咳嗽等
      以上是對(duì)“陰道松弛了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 可能與性生活頻繁有關(guān)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于陰道松弛輕微的可以不必處理,嚴(yán)重影響性生活的可以做陰道緊縮術(shù)改善

      病情分析：
      陰道松弛了該如何治療.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      凱格爾練習(xí)：凱格爾練習(xí)是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法.通過(guò)訓(xùn)練可以提高肌肉收縮能力,提高性快感.凱格爾練習(xí)的具體步驟是,首先找到恥骨尾骨肌.恥骨尾骨肌在雙腿之間,收縮直腸與陰道時(shí)就可以感受到這兩塊肌肉的存在.仰臥于床上,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,此時(shí)盡量將身體放松,然后再主動(dòng)收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時(shí)吸氣,你能夠感到肌肉對(duì)手指的包裹力量.當(dāng)放松肌肉時(shí),呼氣,并反復(fù)重復(fù)幾次.每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘,然后放松3秒鐘.拿出手指,并且繼續(xù)練習(xí)放松收縮肌肉.集中精力感受肌肉的收縮與放松.每次做10個(gè)3秒鐘的收縮和放松,每天至少要做幾次,并逐漸能夠增多肌肉收縮次數(shù)增加收縮強(qiáng)度,比如逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘,大約要用幾周時(shí)間才能達(dá)到這個(gè)目的.凱格爾練習(xí)至少要持續(xù)6周,練習(xí)時(shí)如果能夠收縮與放松自如,可以進(jìn)行從收縮到放松的快速轉(zhuǎn)變練習(xí),達(dá)到一秒鐘內(nèi)可以收縮放松各一次.
      

      陰道松弛的確是做愛(ài)太多造成的,人的身體是需要休息的,無(wú)論什么事情,做多了都不好,所以要學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己,不要用性來(lái)代替真實(shí)的生活,生活是很美好的,認(rèn)真來(lái)過(guò).

      病情分析：
      我不知道你所謂的松弛了 是怎么做對(duì)比的?當(dāng)然你十八歲開(kāi)始做愛(ài),你的陰道肯定比沒(méi)有做愛(ài)的時(shí)候松弛,但是你才20歲,你擔(dān)心什么呢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你才20歲,不用擔(dān)心的,陰道的組織是有彈性和有很大伸展性的,如果你現(xiàn)在就擔(dān)心你的陰道松弛是因?yàn)樽鰫?ài)做多了,我只能說(shuō)因?yàn)槟愕男园閭H的陰莖不能滿足你而已,或者你們做愛(ài)的方式不對(duì),如果你還有問(wèn)題可以追問(wèn)我的,
      以上是對(duì)“陰道松弛了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般說(shuō)來(lái),造成陰道壁松弛的原因是先天性構(gòu)造松弛,女性流產(chǎn)或分娩之后,陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而肌肉彈性減弱,長(zhǎng)期慢性腹部高壓造成的脫垂如長(zhǎng)期提重物或慢性咳嗽等……
      妊娠和分娩 妊娠和分娩 隨著年齡的增長(zhǎng),女性的雌激素水平下降,使得肌肉,筋膜,韌帶及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu)發(fā)生退形形變,肌肉的張力下降,筋膜變薄,同時(shí)陰道粘膜出現(xiàn)萎縮,就更加重了陰道的松馳
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      [編輯本段]改善陰道松弛的運(yùn)動(dòng)：
      做骨盆肌肉鍛煉,有助于鍛煉陰道,肛門(mén)括約肌及盆底肌肉的收縮力,產(chǎn)后可每天做二至三次,每次以十五分鐘為宜.具體做法：深吸氣,緊縮肛門(mén)十至十五秒,然后深呼氣,放松肛門(mén),如此重復(fù).
      臥式鍛煉：
      1,靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地.雙手把住床沿,以防滑下.雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直.當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直.然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì).
      2,仰臥于床上,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,此時(shí)盡量將身體放松,然后再主動(dòng)收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時(shí)吸氣,你能夠感到肌肉對(duì)手指的包裹力量.當(dāng)放松肌肉時(shí),呼氣,并反復(fù)重復(fù)幾次.每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘,然后放松3秒鐘.現(xiàn)在可以拿出手指,并且繼續(xù)練習(xí)放松收縮肌肉.集中精力感受肌肉的收縮與放松.逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘,大約要用幾周時(shí)間才能達(dá)到這個(gè)目的.如果要進(jìn)行凱基爾練習(xí)至少要持續(xù)6周,練習(xí)時(shí)如果能夠收縮與放松自如,可以進(jìn)行從收縮到放松的快速轉(zhuǎn)變練習(xí),達(dá)到一秒鐘內(nèi)可以收縮放松各一次.
      3,另外練習(xí)陰道肌肉向外下推送也有一定意義.剛開(kāi)始練習(xí)時(shí),可以仰臥在床上,身體放松,專注于提肛收縮的動(dòng)作.特別要注意的是雙腿,雙臀,腹肌不能用力;體會(huì)骨盆底肌的收縮動(dòng)作后,將收縮的動(dòng)作專注在陰道,尿道上,持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率.每天做骨盆底肌運(yùn)動(dòng)1～2回,每回10分鐘.當(dāng)練習(xí)持續(xù)6～8周左右時(shí),不但陰道肌肉會(huì)呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài),對(duì)于陰道的敏感度也會(huì)有所增進(jìn).等到熟練之后,做此運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行,坐,站或是躺著都可以.

      病情分析：
      陰道松弛的原因：
      一般說(shuō)來(lái),造成陰道壁松弛的原因是先天性構(gòu)造松弛,女性流產(chǎn)或分娩之后,陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而肌肉彈性減弱,長(zhǎng)期慢性腹部高壓造成的脫垂如長(zhǎng)期提重物或慢性咳嗽等……
      第一點(diǎn)：國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)院專家研究指出：陰道的彈性是由“彈性纖維”決定的.陰道松弛癥患者“彈性纖維”斷裂,使陰道彈力纖維網(wǎng)破損,是導(dǎo)致陰道松弛的最主要原因.
      “彈性纖維”像“彈簧”一樣支撐著“陰道彈力網(wǎng)”,像“水庫(kù)”堤壩一樣鎖住水分.陰道的彈性,水潤(rùn),光滑都取決于陰道細(xì)胞中的彈性纖維,它是女人的“緊窄元素”.當(dāng)你成為女人后,陰道壁 發(fā)生撕裂性或經(jīng)常的劇烈性運(yùn)動(dòng), 在性交,分娩,過(guò)頻性生活,人流,藥流中,陰道彈性纖維被一次次“拉傷”,“陰道彈力網(wǎng)”發(fā)生斷裂,陰道被撐大后無(wú)力回縮,出現(xiàn)“陰道松弛”——陰道無(wú)力 “緊握”陰莖,性快感和性高潮喪失,性冷淡,陰吹,陰道不能鎖水而干澀,松弛的陰道讓病菌毒素殘留, 引發(fā)陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,甚至上行感染至子宮內(nèi)膜炎,附件炎等難以治愈的婦科疾病.
      第二點(diǎn)：妊娠和分娩,分娩的時(shí)候由于胎頭進(jìn)入骨盆,壓迫了盆底的肌肉和筋膜以及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu),以及支持子宮各個(gè)韌帶也受到了非常大的牽拉,特別是在產(chǎn)程進(jìn)展緩慢,不順利的情況下,由于胎頭長(zhǎng)時(shí)間的壓迫,加上產(chǎn)鉗或者胎頭吸引器的助產(chǎn)等等,往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂,相關(guān)支持的韌帶變得松馳.而對(duì)于自然分娩的媽媽,因?yàn)樘菏墙?jīng)過(guò)陰道娩出,一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米,即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米）,經(jīng)過(guò)出生孩子的擠壓,陰道擴(kuò)張明顯,肌肉和處女膜痕受到徹底破壞,彈性明顯下降.但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化,會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象.但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)?因?yàn)閶寢屧谂R產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸,為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備.所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽,其陰道也會(huì)有松弛現(xiàn)象.
      第三點(diǎn)：身體長(zhǎng)期有慢性疾病,體質(zhì)比較弱,消瘦的一些人,她們的肌肉,筋膜,韌帶等結(jié)構(gòu)也比較松馳,也更加重了陰道松馳.
      第四點(diǎn)：隨著年齡的增長(zhǎng),女性的雌激素水平下降,使得肌肉,筋膜,韌帶及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu)發(fā)生退形形變,肌肉的張力下降,筋膜變薄,同時(shí)陰道粘膜出現(xiàn)萎縮,就更加重了陰道的松馳.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      陰道松弛療法：
      1.“收肛提氣”方法
      已經(jīng)出現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進(jìn)行盆腔肌肉鍛練呢?我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時(shí)如忍大,小便狀收縮肛門(mén),如此反復(fù)100次以上.當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練.經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,陰道松弛就可以不藥而愈了.
      2.“中斷排尿”法
      而國(guó)外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練,排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù).經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了.
      3.走路訓(xùn)練法
      順便說(shuō)一下,我國(guó)古代的“小腳”女子,以“水蛇步”或者說(shuō)是“夢(mèng)露”,“貓步”步態(tài)行走的女性,由于她們?cè)谛凶邥r(shí)是需要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉的,使得她們的肌肉經(jīng)常得到鍛練,她們往往容易在性生活中得到滿意的體驗(yàn).
      藥物療法：
      目前中國(guó)市場(chǎng)治療陰道松弛的藥物眾多但大致分為兩類：藥物縮陰,目前市場(chǎng)上出現(xiàn)一些外用縮陰產(chǎn)品,其原理是將藥物放置在陰道內(nèi)部,修復(fù)彈性纖維,造成陰道組織的收縮,見(jiàn)效快.另外還有一些口服的縮陰產(chǎn)品,效果比較慢.
      另一類是純中藥縮陰復(fù)方：
      百合雪梨湯百合30克,雪梨1個(gè),冰糖適量.將百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi),再加半碗多清水,煮一個(gè)半小時(shí),待百合已爛,納入去皮核切塊之雪梨及冰糖,再煮30分鐘即成.可滋陰潤(rùn)肺.
      百合蓮米銀耳湯百合30克,蓮米15克,銀耳10克,冰糖適量.將蓮米,銀耳發(fā)開(kāi),與百合,冰糖同放鍋中,加清水適量煮至湯濃即成,每日1劑.可潤(rùn)燥養(yǎng)陰.
      

      病情分析：
      陰道松馳是指盆腔肌肉群的張力下降造成陰道周圍肌肉松馳,陰道變寬,嚴(yán)重者可有陰道壁膨出.其最常見(jiàn)原因是自然分娩后,盆腔肌肉群恢復(fù)欠佳,甚至是受到損傷,造成陰道松馳. 陰道松馳時(shí), 由于陰道寬松,使得性生活時(shí)原有的陰道對(duì)陰莖的“緊握”能力下降,性器官的接觸也就難以達(dá)到充分,滿意.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道,肛門(mén)括約肌力量,陰道松弛者不妨用之.
      1,臥式鍛煉：靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地.雙手把住床沿,以防滑下.雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直.當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直.然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì).如此反復(fù)六次,每天一回,可常年不輟.
      2,立式鍛煉：站立,雙腿微分開(kāi),收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng).經(jīng)過(guò)耐心鍛煉,即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門(mén)括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力,使性生活和諧,美滿.
      3,凱格爾練習(xí)：凱格爾練習(xí)是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法.通過(guò)訓(xùn)練可以提高肌肉收縮能力,提高性快感.凱格爾練習(xí)的具體步驟是,首先找到恥骨尾骨肌.恥骨尾骨肌在雙腿之間,收縮直腸與陰道時(shí)就可以感受到這兩塊肌肉的存在.仰臥于床上,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,此時(shí)盡量將身體放松,然后再主動(dòng)收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時(shí)吸氣,你能夠感到肌肉對(duì)手指的包裹力量.當(dāng)放松肌肉時(shí),呼氣,并反復(fù)重復(fù)幾次.每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘,然后放松3秒鐘.拿出手指,并且繼續(xù)練習(xí)放松收縮肌肉.集中精力感受肌肉的收縮與放松.每次做10個(gè)3秒鐘的收縮和放松,每天至少要做幾次,并逐漸能夠增多肌肉收縮次數(shù)增加收縮強(qiáng)度,比如逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘,大約要用幾周時(shí)間才能達(dá)到這個(gè)目的.凱格爾練習(xí)至少要持續(xù)6周,練習(xí)時(shí)如果能夠收縮與放松自如,可以進(jìn)行從收縮到放松的快速轉(zhuǎn)變練習(xí),達(dá)到一秒鐘內(nèi)可以收縮放松各一次.
      

      病情分析：
      您好!
      一般說(shuō)來(lái),造成陰道壁松弛的原因是先天性構(gòu)造松弛,女性流產(chǎn)或分娩之后,陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而肌肉彈性減弱,長(zhǎng)期慢性腹部高壓造成的脫垂如長(zhǎng)期提重物或慢性咳嗽等……
      第一點(diǎn)：國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)院專家研究指出：陰道的彈性是由“彈性纖維”決定的.陰道松弛癥患者“彈性纖維”斷裂,使陰道彈力纖維網(wǎng)破損,是導(dǎo)致陰道松弛的最主要原因.
      “彈性纖維”像“彈簧”一樣支撐著“陰道彈力網(wǎng)”,像“水庫(kù)”堤壩一樣鎖住水分.陰道的彈性,水潤(rùn),光滑都取決于陰道細(xì)胞中的彈性纖維,它是女人的“緊窄元素”.當(dāng)你成為女人后,陰道壁 發(fā)生撕裂性或經(jīng)常的劇烈性運(yùn)動(dòng), 在性交,分娩,過(guò)頻性生活,人流,藥流中,陰道彈性纖維被一次次“拉傷”,“陰道彈力網(wǎng)”發(fā)生斷裂,陰道被撐大后無(wú)力回縮,出現(xiàn)“陰道松弛”——陰道無(wú)力 “緊握”陰莖,性快感和性高潮喪失,性冷淡,陰吹,陰道不能鎖水而干澀,松弛的陰道讓病菌毒素殘留, 引發(fā)陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,甚至上行感染至子宮內(nèi)膜炎,附件炎等難以治愈的婦科疾病.
      第二點(diǎn)：妊娠和分娩,分娩的時(shí)候由于胎頭進(jìn)入骨盆,壓迫了盆底的肌肉和筋膜以及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu),以及支持子宮各個(gè)韌帶也受到了非常大的牽拉,特別是在產(chǎn)程進(jìn)展緩慢,不順利的情況下,由于胎頭長(zhǎng)時(shí)間的壓迫,加上產(chǎn)鉗或者胎頭吸引器的助產(chǎn)等等,往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂,相關(guān)支持的韌帶變得松馳.而對(duì)于自然分娩的媽媽,因?yàn)樘菏墙?jīng)過(guò)陰道娩出,一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米,即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米）,經(jīng)過(guò)出生孩子的擠壓,陰道擴(kuò)張明顯,肌肉和處女膜痕受到徹底破壞,彈性明顯下降.但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化,會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象.但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)?因?yàn)閶寢屧谂R產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸,為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備.所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽,其陰道也會(huì)有松弛現(xiàn)象.
      第三點(diǎn)：身體長(zhǎng)期有慢性疾病,體質(zhì)比較弱,消瘦的一些人,她們的肌肉,筋膜,韌帶等結(jié)構(gòu)也比較松馳,也更加重了陰道松馳.
      第四點(diǎn)：隨著年齡的增長(zhǎng),女性的雌激素水平下降,使得肌肉,筋膜,韌帶及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu)發(fā)生退形形變,肌肉的張力下降,筋膜變薄,同時(shí)陰道粘膜出現(xiàn)萎縮,就更加重了陰道的松馳
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看您所說(shuō)的年齡來(lái)看您的陰道松弛的可能性不大,做愛(ài)對(duì)陰道的松弛沒(méi)有過(guò)大的影響,可能是您的心理因素,一定要對(duì)自己有信心,不要亂猜疑自己.
      要相信自己,自己是最完美的,祝您健康!

      病情分析：
      我十八歲就開(kāi)始做愛(ài)了現(xiàn)在我20歲了慢慢的我陰道松弛了是不是做愛(ài)多了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給做愛(ài)多是有關(guān)系的,如果影響心情和感情的話,盡早做手術(shù)緊縮.到山東東營(yíng)八局醫(yī)院就可以解決你的問(wèn)題.平常的醫(yī)院手術(shù)方式都是切開(kāi)粘膜.但這種方式松弛的比較快.他們的方法是肌肉和肌肉鎖緊,這才是長(zhǎng)久的方式.

      病情分析：
      20歲陰道松弛是比較少見(jiàn)的,一般常見(jiàn)于順產(chǎn)之后.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況可以到醫(yī)院做個(gè)檢查看下是否有陰道松弛的情況,如果有,現(xiàn)在是可以做陰道緊縮術(shù)來(lái)治療陰道松弛的.