甘油三酯高，吃啥

      病情分析：
      甘油三酯高該如何治療.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好,考慮可能是與平時(shí)的飲食有一定的關(guān)系,建議節(jié)制飲食（低鹽,低脂,低糖）,盡量減少動(dòng)物脂肪的食用,多吃水果,蔬菜
      

      病情分析：
      你好,高血脂是指血中膽固醇（TC）和／或甘油三酯（TG）過(guò)高或高密度脂蛋白膽固醇（HDL－C）過(guò)低,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一,通過(guò)飲食療法治療.飲食療法的基本原則,是限制動(dòng)物脂肪的攝入,限制糖的攝入.
      低脂食物主要有下列數(shù)種：
      1,豆類包括大豆（黃豆,黑豆,紅豆,青豆等）,蠶豆,豌豆,綠豆等.富含蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸等.
      2,洋蔥,大蒜.具有降脂和抗凝血作用.
      3,香菇,木耳.高蛋白低脂肪,有降低膽固醇和抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用.
      4,茶葉.茶葉含茶堿,鞣質(zhì),茶色素,兒茶酸,維生素C,維生素P等.其中茶色素具有一定的降脂,抗凝,促進(jìn)纖溶,減少血小板凝集粘附,清除自由基等作用.
      5,燕麥粉或片.燕麥中的可溶性纖維,配合低飽和脂肪與低膽固醇的營(yíng)養(yǎng)均衡膳食,可降低患心臟病的機(jī)率.
      6,海生物.海魚它的蛋白質(zhì)組成容易為人體消化,含有降低血脂的多不飽和脂肪酸.
      7,植物油.含不飽和脂肪酸80%.
      二,通過(guò)藥物治療.當(dāng)飲食療法不能將血脂控制到正常,則需要用降脂藥物治療.
      

      甘油三酯高也就是肉食過(guò)多造成的,少吃紅肉.也就是少吃豬肉,牛肉,羊肉.可以吃些雞肉,鴨肉還有魚肉.但是量不要太大,這樣你可以適當(dāng)?shù)臏p輕.保持半年就沒(méi)問(wèn)題了!多吃蔬菜,最好不要吃動(dòng)物內(nèi)臟.祝您身體健康!
      我老公現(xiàn)在沒(méi)事了,他以前甘油三酯3.8.現(xiàn)在2.1.也不頭暈了!
      
      以上是對(duì)“甘油三酯高，吃啥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！