女人會腎虧？

      病情分析：
      你好 腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對待.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.
      指導意見：
      腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.
      腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸
      

      病情分析：
      對中醫(yī)所謂腎虛大家常見而往往有誤解,現(xiàn)以此文以正其誤!--腎虛”不只是“腎”虛.
      在日常生活中,每當談起自己或他人的健康狀況時,常常會涉及“腎虛”這個既熟悉又令人費解的名詞.有些人認為,“腎虛”即男子性功能減退,如陽痿,遺精或滑精,早泄,不育等,有些人則把患有腎病,如急慢性腎炎,腎盂腎炎等看成是“腎虛”；更有一些人因長期患病,多方治療無效,誤以為是“腎虛”而憂心忡忡……其實“腎虛”究竟是什么,他們幾乎都說不清.由于只知其一,不知其余,亂投補腎藥物,往往帶來用藥無效或適得其反的后果.
      “腎虛”是中醫(yī)病理方面的一個常用術(shù)語.中醫(yī)的腎與西醫(yī)所說的腎不完全相同,它不僅指腎的實體,而且還是人體一部分功能的總稱,大約相當于西醫(yī)所說的泌尿,生殖系統(tǒng)功能,內(nèi)分泌,神經(jīng)系統(tǒng)部分功能,并關(guān)系到能量代謝,呼吸及骨骼系統(tǒng)的功能等.在中醫(yī)臟腑學說中,有“腎為先天之本”,“生命之根”的說法.所謂“虛”,即虧虛,指功能或物質(zhì)的衰減.所以,“腎虛”具體表現(xiàn)為以下幾個方面：
      一,生殖功能減退表現(xiàn)為男子陽痿或陽物舉而不堅,遺精和滑精,早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育；女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮,月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等.
      二,生長發(fā)育不良表現(xiàn)為幼兒發(fā)育遲緩,骨骼發(fā)育不良,如囟門遲閉,出牙及行走延遲,雞胸,羅圈腿（俗稱“O”形腿）等；智力發(fā)育遲緩和發(fā)育不良,如癡呆,先天愚型等.
      三,成人早衰表現(xiàn)為中年容易衰老,常見健忘,視力早期老化,聽力早期衰減,脫發(fā)或須發(fā)早白,牙齒松動易落等.
      四,水液排泄功能紊亂有的腎虛患者,由于體內(nèi)水液利用率較低,新陳代謝低下,故常見小便清長頻數(shù),以老年人為多見；此外,尿崩癥,糖尿病患者,亦由于內(nèi)分泌功能失調(diào)而導致小便量多,在中醫(yī)分析,亦屬“腎虛”.另一方面,腎虛也可導致水液障礙,導致水腫,常見于慢性腎炎水腫及心功能不全性水腫.
      五,呼吸功能衰弱中醫(yī)的腎有促使呼吸保持一定深度的作用,這種作用稱之為“腎主納氣”.如果腎虛,納氣作用減弱,則呼吸短淺,呼多吸少,常見于慢性哮喘病及心力衰弱的疾病.
      六,腰酸腿痛排除外傷,風濕,感冒等因素,不明原因的腰酸或腰痛乏力,每在疲勞后加重者,常稱之為“腎虛”.
      七,怕冷和怕熱中醫(yī)的腎有陰陽之分,腎陽是人體陽氣的根本,腎陰是人體陰液的根本.腎陽虛則人體表現(xiàn)為陽虛,病人就很怕冷且有四肢冷,面色蒼白等癥狀；而腎陰虛則人體表現(xiàn)為陰虛,病人就比較怕熱,且有手足心熱,低熱,盜汗等癥狀.
      八,脈搏尺脈多數(shù)是無力的.綜上所述,中醫(yī)的腎虛包括的范圍甚廣,不僅男子可得且女子亦有；不僅老少多見且青壯年也可因病而見.正確了解“腎虛”的含義和內(nèi)容,對于養(yǎng)生保健和疾病的防治具有重要的意義.
      中醫(yī)說腎虛
      中醫(yī)認為,腎為先天之本,是人體生殖發(fā)育的根源,臟腑機能活動的原動力.腎的精氣從作用來說可分為腎陰,腎陽兩方面,腎陰與腎陽相互依存,相互制約,維持人體的動態(tài)平衡.當這一平衡遭到破壞后,就會出現(xiàn)腎陰,腎陽偏衰或偏盛的病理變化,如腎陰偏衰不能制陽,就出現(xiàn)陰虛陽亢的病變,即腎陰虛,表現(xiàn)為腰膝酸軟,五心煩熱,頭暈耳鳴,失眠健忘,盜汗,男子遺精早泄,女子經(jīng)少經(jīng)閉,大便秘結(jié),舌紅少苔脈細等表現(xiàn).而腎陽偏衰則為腎陽虛,表現(xiàn)為面色白或黝黑,腰膝酸冷,精神不振,男子陽痿早泄,女子宮寒不孕,遺尿浮腫,五更泄瀉等.從這些癥狀來看,腎虛不僅僅表現(xiàn)為性功能方面的改變,還包括全身的一系列變化.
      西醫(yī)無腎虛之說
      歐美國家的老百姓是不知道什么叫“腎虛”的.當他們出現(xiàn)“精神萎靡,腰酸腰痛,體力不支,睡眠不佳”時,他們不會說自己“腎虛”了,他們會意識到自己體質(zhì)下降,需要運動鍛練,需要補充營養(yǎng)了；如果出現(xiàn)了性功能障礙,他們也不會說自己“腎虛”,更不會找什么“補腎藥”,他們會去性治療診所,在專業(yè)人士的指導下進行性行為治療.西方現(xiàn)代性醫(yī)學已經(jīng)總結(jié)了許多科學有效的性行為治療方法,他們認為這才是最為有效,可靠的治療性功能障礙方法.
      中西醫(yī)結(jié)合論腎虛
      中西醫(yī)結(jié)合通過中醫(yī)的理論,西醫(yī)的分析方法,通過對“腎”本質(zhì)的研究,現(xiàn)已證實,腎虛與衰老機理中占有非常重要地位的三大學說(即神經(jīng)內(nèi)分泌學說,免疫學說,自由基學說)有密切關(guān)系.腎虛導致神經(jīng)內(nèi)分泌的功能失調(diào),免疫機能紊亂,清除自由基能力下降,自由基含量增加.如果腎虛所致神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),容易出現(xiàn)失眠多夢,精神疲乏,聽力下降,健忘,月經(jīng)不調(diào),白帶清稀,性冷淡等；如果腎虛所致免疫機能紊亂,人體的抵抗能力就會下降,容易生?。蝗绻麅?nèi)分泌失調(diào),清除自由基的能力下降,就容易長色斑(如黃褐斑),皮膚就容易衰老,出現(xiàn)皺紋,變粗變黃失去光澤.
      腎虛與亞健康
      在臨床上,精神萎靡,腰酸腰痛,體力不支,睡眠不佳(包括失眠,多夢,嗜睡),性功能減退,遺精,尿量多或尿如脂膏,頭暈目眩,耳鳴,耳聾,口干,盜汗,低熱,手足心熱等都可以歸納為“腎虛”.然而,當你仔細分析之后會發(fā)現(xiàn),中醫(yī)所說的腎虛和西醫(yī)認可的亞健康狀態(tài)頗有相似之處.其一,多數(shù)腎虛的病人和亞健康病人在就診時無法區(qū)分,它們有癥狀的相似性.其二,它們的定義都很抽象,都是以一堆癥狀來確定.不同點是,腎虛的概念由來已久,往往把一些器質(zhì)性疾病也列入其中.因此,確切的說如果是由于臟腑功能性引起的腎虛,其實和西醫(yī)所說的亞健康是等同的.
      筆者有一位經(jīng)營保健品的朋友,在前幾年亞健康被“炒”得火熱的時候,他請教了多位醫(yī)學界的專家,開發(fā)了一個名為“亞健靈”的中藥保健品,其中的主要成分都是中醫(yī)治腎虛的藥材,結(jié)果在市場上反應還不錯.西醫(yī)對亞健康沒招,只有注重保健,加強煅煉,實在不行開一些對癥的西藥,比如失眠的吃些安定,便秘的用點開塞露等,而中醫(yī)卻真有些法寶—腎陰虛的吃些六味地黃丸,腎陽虛的吃些金匱腎氣丸,有時還真見效.
      說說女性腎虛
      俗話說,“男怕傷肝,女怕傷腎”.女人的生長,發(fā)育,生殖,衰老各階段的生理過程與腎氣盛衰緊密相關(guān),女人一些特有的生理現(xiàn)象—經(jīng)(月經(jīng)),帶(白帶),孕(胎孕),產(chǎn)(分娩),乳(哺乳)等也與腎中精氣關(guān)系密切.女子以血為本,以氣為用,氣血是月經(jīng),孕育,哺乳的物質(zhì)基礎(chǔ).腎藏精,精化血,化氣,是經(jīng),孕,產(chǎn),乳,帶下的先決條件,只有腎氣旺盛,經(jīng),孕,產(chǎn),乳,帶下功能才會正常.女性受生理,病理因素影響容易發(fā)生腎虛,特別是中年女性,腎虛比例相當高,甚至高于男性.
      女性腎虛自測
      對照下面癥狀,測一測自己是不是腎虛.如果有下述癥狀的5項,你就應該重視保健了.
      1.早上起床經(jīng)常有頭發(fā)絲掉落.
      2.感到情緒有些抑郁,常對著窗外發(fā)呆.
      3.記憶力下降,昨天想好的事情,今天怎么也記不起來.
      4.一日三餐,進食甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也經(jīng)常味同嚼蠟.
      5.晚上經(jīng)常睡不著覺,即使睡著了,又老處在做夢狀態(tài),質(zhì)量很糟糕.
      6.晚上經(jīng)常起床上廁所,白天也有尿頻現(xiàn)象.
      7.感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其沖.
      8.性能力下降,經(jīng)常感到疲憊不堪,對性生活沒有什么欲望.
      9.最令你不解的是無名的火氣很大,但又沒精力發(fā)作.
      10.無精打采,上班僅僅一個小時,就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不著.
      11.明顯感到乳房沒有以前堅挺,肌肉松弛.
      12.皮膚干燥,出現(xiàn)斑紋；臉上出現(xiàn)魚尾紋,黃褐斑等癥狀.
      13.月經(jīng)不調(diào),每個月都為此坐立不安.
      14.對污染,噪聲非常敏感,比常人更渴望清幽,寧靜的旅游勝地.
      15.不再像以前那樣熱衷于朋友聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺.
      16.體重有明顯的增加或下降趨勢.早上起來,發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力,蒼白無血色.
      專家提示
      目前社會上常說的“腎虛”,實際上是狹義的腎虛,如遺精,陽瘺,早泄,性冷淡,不育,不孕等.但腎虛可細分為陰虛,陽虛,氣虛,精虛,液虛五種,必須認真辯證施治.即使是真的腎虛,也不能盲目補腎,亂補有害無益.臨床上有的病人吃過不少補藥,流鼻血,長癤子是小事,有的連精液都沒了.很多保健品搞不清楚補陰還是補陽,干脆說陰陽雙補,吃這種藥不是花錢買罪受嗎?
      中醫(yī)補腎很有學問,弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關(guān)鍵.陰虛者大多臉發(fā)紅,五心煩熱；陽虛者則怕冷,四肢發(fā)涼,面色蒼白.補陽藥多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸,淫羊霍,肉苡蓉,巴戟天等；補陰藥多是甘寒藥,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,女貞子,桑寄生,西洋參等.補陰中成藥的代表是六味地黃丸,補陽中成藥的代表是金匱腎氣丸.
      
      指導意見：
      自己對照下面的看吧 建議食療 或者是嚴重的話看中醫(yī) 用中藥調(diào)理 建議別吃西藥或中成藥 如果沒有選對就只治標不治本 有時停藥還會很嚴重 那都是廣告打的好 我就是的 已經(jīng)吃了一個多月的中藥了 我是陽損及陰 兩種癥狀都有很多
      腎陰虛：腰膝酸軟,頭昏目眩耳鳴,失眠多夢,健忘,男子精瀉夢遺,陽強易舉,女子夢交,經(jīng)量減少,甚則閉經(jīng)或崩漏,形體消瘦,內(nèi)熱盜汗,陣發(fā)燥熱,五心煩躁,咽干顴紅,皮膚干枯,尿少便干,不育不孕,舌紅少津,脈細數(shù).
      腎陽虛：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,神疲乏力,前列腺病,尿頻清長,或夜尿多,尿急,或尿少水腫,自汗,男子陽痿,早泄,性冷,女子宮寒不孕,性欲大減,頭暈目眩,小腹冷痛,便秘便溏,五更泄瀉,舌淡胖嫩,苔白滑,脈沉浮,兩尺尤甚.腎陽虛 舌質(zhì)淡 舌苔薄 脈遲緩 等
      腎陰虛者,可選用海參,枸杞,甲魚,銀耳等進行滋補；飲食中應多吃清涼食品,如山藥,芡實,金銀花,綠豆,決明子,魚湯等；
      腎陽虛吃什么好
      首先要區(qū)分是絕對虛還是相對虛.如是絕對虛,那么吃壯陽藥物沒錯的.但是,如果是相對虛,那是由于陰實導致的,就不能吃壯陽的藥了.因為是由陰氣盛引起的,那就要祛陰.建議還是在醫(yī)生的指導下服藥.特別是壯陽藥,可不要亂吃 .
      當然,也可以通過食療：
      杜仲腰花 ,茴香燉煮腎 ,杞地山藥粥 都是不錯的補腎食療方法,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.
      腎虛 進補原則：冬季多吃魚,蝦,牡蠣和韭菜等食物.這類食物富含蛋白質(zhì),牛磺酸,精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇.冬季多食用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物,適當攝入營養(yǎng)豐富,溫腎填精,產(chǎn)熱量高,易于消化的食物,如羊肉,補體之虛,益腎之氣,提高免疫力.也可食用溫性水果,如大棗,橘子,柿子等,以補血益腎填精,抵御寒邪.
      食療方案：當歸生姜羊肉湯：當歸20克,生姜30克,羊肉500克,黃酒,調(diào)料適量.將羊肉洗凈切塊,加入當歸,生姜,黃酒及調(diào)料,燉煮1~2小時,吃肉喝湯.
      腎虛,你可以采取以下辦法：
      1.經(jīng)?；顒友?可使腰部氣血循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng).適宜的運動能改善體質(zhì),促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固.
      2.多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,如木耳,大棗,烏雞等；平日護腎要多吃韭菜,海參,人參,烏雞等.
      3.自我按摩腰部和腳心.腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補腎,強身健體,防止早衰.
      要多吃以下食物
      動物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.谷類.豆類.馬鈴薯. 蔬 菜.紅塘.禽蛋.乳制品.魚.蟹.甘藍.菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片,面包.人造油.花生.芝麻.鮮棗.水果
      忌吃或少吃——荸薺,柿子,生蘿卜,生菜瓜,生黃瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋蔥,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,鹽,醬,白酒及香煙等.
      注意飲食和作息要規(guī)律 少辛辣 不能熬夜 長期保持 不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了 這樣的想法是錯的 因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒 羅馬也不是一天建成的 這屬于身體亞健康 切記 得長期保持良好生活習慣
      
      
      以上是對“女人會腎虧？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般的腎虧是指腎虛,指腎臟精氣陰陽不足,但又分腎陰虛和腎陽虛.
      指導意見：
      腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟,五心煩熱,更會有以下諸癥：眩暈耳鳴,形體消瘦,失眠多夢,顴紅潮熱,盜汗,咽干,男子陽痿,遺精早泄,婦女經(jīng)少,經(jīng)閉,崩漏,不孕,尿短赤黃.補腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋參等,中成藥的代表是六味地黃丸.
      腎陽虛,表現(xiàn)為面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕風,腹瀉,身體浮腫等.此外,女子會出現(xiàn)不孕,遺尿,浮腫,性欲低下等癥狀.補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等,中成藥的代表是金匱腎氣丸.
      
      

      病情分析：
      會!而且憋尿?qū)δI傷害大.中醫(yī)認為小便頻數(shù)主要由于體質(zhì)虛弱,腎氣不固,膀胱約束無能,其化不宣所致.此外過于疲勞,脾肺二臟俱虛,上虛不能制下,土虛不能制水,膀胱氣花無力,而發(fā)生小便頻數(shù).
      指導意見：
      因此尿頻多為虛癥,需要調(diào)養(yǎng),多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜.