聽(tīng)說(shuō)服用維生素C與維生素E對(duì)皮膚有好處
女 | 21歲 2007-01-06 11:59:05
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聽(tīng)說(shuō)服用維生素C與維生素E對(duì)皮膚有好處，就服用那白色的小藥片行嗎？還是用復(fù)合的或膠囊好點(diǎn)呢？
維生素C與維生素E有什么不好的方面嗎？不是是藥都有三分毒嗎？
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2022-11-03 19:29:05 我要投訴
你好!c毒性很小，會(huì)隨尿液和汗水排掉c吸收不是很好，能吸收掉吃下去的50％就很好了，所以多吃點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系c和e都是對(duì)身體很有好處的維生素，最好常年吃c隨便買就可以，很便宜的就行了e的話最好吃從天然物質(zhì)中萃取的，當(dāng)然，你也可以采取食補(bǔ)的辦法不過(guò),現(xiàn)在都流行軟膠囊的,因?yàn)檐浤z囊的VC和VE人體比較容易吸收.建議你最好服和膠囊的VC和VE.謝謝!
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