想要好身材，讓胸挺起來怎么做？

      病情分析：
      你的情況可以在醫(yī)生的指導下使用雌激素治療,以促進發(fā)育.
      女孩子要是過了一定的年紀乳房不發(fā)育怎么辦呢?乳房不發(fā)育會使胸部沒有美感,當然還會影響到青春期女孩子的心理健康.那么究竟乳房不發(fā)育怎么辦呢?其實不必擔心,是有辦法可以解決的.去正規(guī)醫(yī)院進行治療就可以解決乳房不發(fā)育怎么辦的難題了.
      指導意見：
      平時可以多吃一些富含維生素E,維生素B,蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達到乳房健美的目的
      乳房不發(fā)育怎么辦呢?首先要認識到,乳房發(fā)育的早晚有個體差異,即使在同一個少女身上左右兩側乳房發(fā)青也可能有先有后,甚至有大有小.此外,營養(yǎng)條件好的女孩子乳房發(fā)育就早一些,營養(yǎng)差的女孩子發(fā)育就遲一些.但是,如果女孩子年齡巳過14歲,乳房仍沒有發(fā)育增大,那么,醫(yī)學上稱為乳房不發(fā)育.
      生活護理：
      常見的乳房不發(fā)育以下幾種：
      1,月經正常而乳房不發(fā)育.可能為乳房增生不良,是因為身休瘦長和營養(yǎng)不良等,使乳房隆起缺少足夠的脂肪,最終影響乳房的發(fā)育.可通過加強營養(yǎng)和增強體質來促進乳房發(fā)育.
      2,卵巢功能不全有關.卵巢不能有效地分泌雌激素和孕激素,以致影響乳腺導管和乳腺腺泡的發(fā)育,致使乳房不發(fā)育.對于卵巢功能不全引起的乳房不發(fā)育,可補充小劑量雌激素來促迸乳房發(fā)同.
      3,乳房不發(fā)育合井原發(fā)性閉經.可能與丘腦-垂體軸功能不良或性腺發(fā)育不全有關.若乳房不發(fā)育與繼發(fā)性閉經同時存在,而其他第二性征正常者,可能為卵巢腫瘤或腎上腺腫瘤.此外,腎上腺皮質增生癥及染色體異常所致的性腺發(fā)育不良也可導致乳腺不發(fā)育.
      乳房不發(fā)育怎么辦呢?常用的促進少女乳房發(fā)育的方法有：接摩乳房按摩不僅能促進胸部肌肉群的活動,增加其張力,而且可以刺激乳腺發(fā)育,起到隆起挺乳的目的.具休方法是：用自己的雙手交叉按摩乳房,從乳房下端逐步向上至腋下.因為人體經絡的肝經,鱷經和胃經等都是從這里通向乳房的.按摩一般在晚上或早晨迸行,每次10-15分鐘.但是為了有理想的治療效果,乳房不發(fā)育的青春少女應到醫(yī)院檢查和治療.
      乳房不發(fā)育怎么辦呢?要告訴姑娘們,為了不影響乳房的發(fā)育,在進入青春期時,不要因嫌微微隆起的胸脯丑陋而柬胸或者穿過緊過小的內衣.乳房增大后要選用合適的胸罩.胸罩過小,會使乳房血液供應不良,從而導致乳房腺體發(fā)育不良和增生低下,并有可能使增大的乳房萎縮.另外,發(fā)育中的少女除了要注意合理的飲食外,平時還要多注意體育鍛煉.
      指導意見：
      通過以上有關乳房不發(fā)育怎么辦的介紹,希望能對有需要的朋友有所幫助.如果您想知道更多有關乳房不發(fā)育怎么辦的詳情的話,可以多多關注一下相關情況,建議大家去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行相關治療,這樣才能保證其效果和安全性.

      病情分析：
      你好,其實靠按摩胸部就可以很快的讓胸部聽起來的.
      指導意見：
      一般建議每天按摩胸部2-3次,一次以30分鐘為宜.
      生活護理：
      再就是平時可以多吃一點木瓜.

      病情分析：
      中藥豐胸食譜
      女性認為胸部的豐挺美觀可以增加自信心,其實美麗與健康是一體兩面的,平時攝取食物的營養(yǎng),與日常生活的調養(yǎng)與運動,就可以達到良好的豐胸效果.并不是說非要靠錢才能堆出來的,只要掌握好竅門,先要給胸部增加足夠的營養(yǎng),然后輔以按摩豐胸.而想要有迷人的外表,就必須先打好健康的基礎.女人一般都進的廚房,在滿足先生的脾胃需求時也要照顧一下自己的飲食情況.多做一兩道給胸部增加營養(yǎng)的食品,豈不是兩全其美嗎!
      名稱：芝麻萵筍葉
      材料：萵筍葉100g,蒜頭1粒,辣椒1個,芝麻油,鹽少許.
      做法：
      1,萵筍葉洗凈,瀝干水份；蒜頭去皮,拍碎；辣椒切片.
      2,鍋入芝麻油,放入蒜末,辣椒,再加入萵筍葉,快炒1分鐘.
      3,起鍋前再加鹽調味,拌勻即可.
      服法：每周兩次.
      豐胸寶典：芝麻油可以潤腸,通便,其豐富的維生素E,有利于維持細胞膜的完整和功能正常.萵筍葉含大量葉綠素,具有促進人體造血的功能,更有豐胸的效果；配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解體內的脂肪,有助於消脂減肥.因而在豐胸同時,可防止肥胖產生.
      名稱：青木瓜燉魚頭
      功效：增加乳腺發(fā)達,乳房發(fā)育,有豐胸效果.
      材料：青木瓜 1只（約12兩）,魚頭半個（約12兩）,鹽2小匙
      作法：
      1.魚頭洗凈剁成小塊,木瓜去籽,切成塊.
      2.油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬.
      3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后改為微火,燉至木瓜熟透,加鹽調味即成.
      注意要點： 青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利于人體利用蛋白質,促進組織發(fā)育,發(fā)達乳腺,修正性荷爾蒙,豐胸美乳,一定要和富含蛋白質的肉類同煮.
      名稱：紅棗花生燉豬蹄
      功效：健胸豐胸雕塑女性成熟曲線
      材料：豬蹄 1對,紅棗15枚,帶膜花生仁4兩,鹽2小匙
      作法：
      1.豬蹄洗凈,汆燙撈起.
      2.紅棗,花生洗凈與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸后,轉小火慢燉至豬蹄熟爛,花生軟透,加鹽調味即成.
      注意重點： 提供促進乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪,蛋白質,動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質,對胸部和皮膚都好.這道菜肴中有豐富的動,植物蛋白質,脂肪和維他命 B群,可促進乳腺發(fā)育.
      名稱：玉米燉排骨美味又豐胸
      用料：
      肋排 500個克 老玉米 2根
      架豆 200克 土豆 一個（約200克）
      胡羅卜 一根 東北大醬 100克（北京的干黃醬也可以）
      南瓜 200克 長茄子 1根
      料酒 2湯匙 八角 2枚
      花椒 1/2茶匙（3克） 桂皮 1根
      大蔥 1段 老姜 3片
      油 2湯匙
      鹽 5克
      做法：
      1. 肋排用流動水沖洗干凈,再剁成5cm長的小段,隨后放入沸水中汆煮約5分鐘,去除血沫后撈出瀝干水分待用.
      2. 土豆和胡蘿卜洗凈去皮,切成3cm大小的滾刀塊.長茄子洗凈,帶皮切成3cm大小的菱形塊.
      3. 老玉米切成1cm厚的圓段,南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊.架豆洗去筋,掰成兩半.
      4. 中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熟時（將手掌置于炒鍋上方,能感到有熱氣升騰）,將八角,花椒,老姜片,大蔥段和桂皮放入爆香,隨后放入大醬和鹽翻炒出香味.
      5. 將肋排小段,胡蘿卜塊,土豆塊,南瓜塊,架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨后加入適量的水（約1200m）,大火燒沸后轉小火蓋上蓋子燉約40分鐘.
      6. 最后將茄子塊放入繼續(xù)燉煮15分鐘即可.
      小貼士：玉米屬于萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質不相上下!含豐富的鈣,磷,鎂,鐵,硒及維生素A,B1,B2,B6,E和胡蘿卜素等豐富營養(yǎng),還有減肥功效哦!富含纖維質,長期食用,有助消化,排毒瘦身.黃瓜,南瓜,胡蘿卜,蘿卜,在限制高脂飲食的同時,還能預防乳腺癌的發(fā)生!而維生素B族也有助于激素合成,它存在于粗糧,豆類,牛乳,牛肉等食物中.因為內分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長,黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管.對于乳房發(fā)育不豐滿的女性,還應多吃一些熱量高的食物,如蛋類,瘦肉,花生,核桃,芝麻,豆類,植物油類等,使瘦弱的變體變得豐滿,同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性!此食譜益氣養(yǎng)血,通乳,能有效改善乳房下垂,促進乳房發(fā)育增長!
      指導意見：
      運動篇
      第11招——俯臥撐豐胸
      招數詳解：雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起,俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位.為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點時不完全挺直肘關節(jié),重覆10次.做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下.
      成效分析：雖然這個動作相當累人,但它已經被公認為最有效的豐胸運動.只要養(yǎng)成每天做的習慣,不但能豐胸,還能縮小腹部.實際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因為乳房里并無肌肉.但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且確實彈性增加.
      第12招——游泳豐胸
      招數詳解：練習蝶泳和自由泳.
      成效分析：游泳也是一個很好的豐胸運動,水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動手臂充分擴胸.
      第13招——UPUP豐胸操
      招數詳解：雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推；收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力；雙手在身后合十,盡量后伸.
      成效分析第一個動作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔；第二個動作能鍛煉胸肌,托高胸部 ；最后一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂.
      生活護理：
      生理篇
      第14招——調理月經
      招數詳解：經期不準或有痛經等月經不調癥狀者,服用中藥調理月經.
      成效分析：中醫(yī)認為月經不調與肝郁,脾虛,氣滯血瘀有關.肝郁引起的內分泌紊亂,脾虛造成的營養(yǎng)不良等都導致月經不調.由于乳頭,乳腺,乳暈歸于肝,脾,胃經,因此從肝,脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用.
      第15招——抓住豐胸佳期
      招數詳解：在月經來的第11,12,13的3天,或第18,19,20,21,22,23,24的7天,多做胸部按摩,多吃有豐胸功效的食物.
      成效分析：這3天為豐胸最佳時期,這7天為次佳時期.因為在這10天當中,影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期.
      第16招 注射豐胸
      盡管豐胸手術的傷口非常小,但畢竟是要開刀植入假體,大風天容易著涼,感染.不過,和手術相比,花20－30分鐘可以注射豐胸,你還會選擇手術嗎?根據自己的身材比例做個判斷,如果你的乳房過小,或兩側大小差異明顯；或是分娩后乳房變小并失去彈性,內衣不合適或穿內衣的方法不當引起的下垂,松弛等都可以選擇注射豐胸.相對來說,注射豐胸比較適合20－50歲的女性,將藥物通過穿刺的方法注射到乳房內,利用高滲壓吸收自身的體液,藥物注射后2－3天就會開始膨脹,半個月左右膨脹完全.恢復期：注射時只有3－4毫米的傷口,也沒有什么疼痛感,2－3天傷口就可以愈合了.不過,在這2－3天里最好不要洗澡,避免感染.
      以上是對“想要好身材，讓胸挺起來怎么做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！