請問怎么可以健康的豐胸啊？

      病情分析：
      這個原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊.
      指導意見：
      你這個就建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.手術(shù)畢竟都是有損害的啊,而且是異物或多或少有影響的啊.最好不手術(shù)啊.
      

      病情分析：
      第1招-夾書豐胸
      招數(shù)詳解：在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習.書的厚度因人而異,以不感到難受為宜.
      成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇.專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰,挺胸.此姿勢有助于鍛煉胸肌,挺拔胸部.
      第2招-催眠豐胸
      招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿,越來越挺拔”.成效分析：心理學家強調(diào),乳房直接保留著女人心理成長的痕跡.在很多情況下,乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示.這種暗示與乳房的關(guān)系遠比我們想像得密切,超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響.
      第3招-呼吸豐胸
      招數(shù)詳解：盤腿端坐,兩腳底并攏;兩膝盡量向下,上半身盡量向上伸展,兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾,腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時,邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力.起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復此動作5～10次.呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊.呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢.成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果.有實驗證實,進行此呼吸練習3月后,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦.
      指導意見：
      ◆飲食篇
      第4招-青木瓜豐胸
      招數(shù)詳解：青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調(diào)味食用.特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正?，F(xiàn)象,可安心食用.
      成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾,徐懷鈺都食用它來豐胸.因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳.
      第5招-酪梨豐胸
      招數(shù)詳解：酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml,核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味.
      成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹.酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育.而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效.
      第6招-酒釀豐胸
      招數(shù)詳解：酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋,酒釀湯圓.月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳.
      成效分析：天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒.許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效.因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán).
      第7招-藥膳豐胸
      招數(shù)詳解：花生100克,去核紅棗100克,黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天.
      成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方.現(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài),同時還溫暖子宮提高受孕率.
      ◆按摩篇
      第8招-強化天然Bra
      招數(shù)詳解：沐浴后,給全身涂上滋潤露.用微笑動作將嘴巴張大,重復20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內(nèi)將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右.
      成效分析：促進血液循環(huán),收緊頸部,胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺.
      第9招-巧擇3種精油
      招數(shù)詳解：選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩.每個動作重復8～10次.
      成效分析：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂,外擴現(xiàn)象,進而提升胸部線條.
      第10招-穴位針灸按摩
      招數(shù)詳解：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴,肩胛骨中央凹陷處的天宗穴,小指指甲下方外側(cè)的少澤穴,或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進行針灸豐胸.
      成效分析：田麗那對傲人雙峰全拜中醫(yī)師多年來的針炙所賜.根據(jù)中醫(yī)學原理,按摩或針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發(fā)育.同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養(yǎng),以達豐胸功效.
      第11招-沐浴水療按摩
      招數(shù)詳解：沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗,刺激胸部.洗完后,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部.
      成效分析：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部.短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養(yǎng),提高張力,促進其生長.利用水對胸部的沖擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮.
      ◆運動篇
      第12招-俯臥撐豐胸
      招數(shù)詳解：雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起,俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位.為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點時不完全挺直肘關(guān)節(jié),重覆10次.做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下.
      成效分析：雖然這個動作相當累人,但它已經(jīng)被公認為最有效的豐胸運動.只要養(yǎng)成每天做的習慣,不但能豐胸,還能縮小腹部.實際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因為乳房里并無肌肉.但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且確實彈性增加.
      第13招-游泳豐胸
      招數(shù)詳解：練習蝶泳和自由泳.
      成效分析：游泳也是一個很好的豐胸運動,水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動手臂充分擴胸.
      第14招-UPUP豐胸操
      招數(shù)詳解：雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力;雙手在身后合十,盡量后伸.
      成效分析第一個動作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔;第二個動作能鍛煉胸肌,托高胸部 ;最后一個動作可調(diào)整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂.
      ◆生理篇
      第15招-調(diào)理月經(jīng)
      招數(shù)詳解：經(jīng)期不準或有痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀者,服用中藥調(diào)理月經(jīng).
      成效分析：中醫(yī)認為月經(jīng)不調(diào)與肝郁,脾虛,氣滯血瘀有關(guān).肝郁引起的內(nèi)分泌紊亂,脾虛造成的營養(yǎng)不良等都導致月經(jīng)不調(diào).由于乳頭,乳腺,乳暈歸于肝,脾,胃經(jīng),因此從肝,脾入手調(diào)理月經(jīng)的同時也能起到豐胸作用.
      第16招-抓住豐胸佳期
      招數(shù)詳解：在月經(jīng)來的第11,12,13的3天,或第18,19,20,21,22,23,24的7天,多做胸部按摩,多吃有豐胸功效的食物.
      成效分析：這3天為豐胸最佳時期,這7天為次佳時期.因為在這10天當中,影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期.
      什么可以豐胸嗎?
      激素類：口服避孕藥－媽富隆等,ST葛根王,LF等.人工的雌二醇是會導致患癌風險
      食療類：甜酒沖蛋,鯽魚湯,黃花菜瘦肉湯,干豆角開湯,豬腳黃豆湯,富含膠原蛋白的食物等等
      保健類：天然葛根粉,葛根片,青木瓜（注：非膠囊包裝,非藥店出售）
      物理類：豐胸儀器,點穴
      運動類：游泳,俯臥撐,仰臥起坐,愛撫
      精油類：按摩使用豐胸精油――德國O家為代表的植物提取物,一定要100%純正.
      激素類：口服避孕藥－媽富隆等,ST葛根王,LF等.人工的雌二醇是會導致患癌風險
      原理：人工的雌激素類物質(zhì)補充體內(nèi)雌激素分泌不足,達到豐胸效果
      有效比例：長期服用有效
      性價比：低
      有無副作用：人工的雌二醇是會導致患癌風險,發(fā)胖.
      是否反彈：停用易反彈,部分人群服用乳頭發(fā)黑,黑色素沈濁導致.
      適應人群及最佳時機：已婚有小孩婦女
      建議組合方法：不建議服用
      操作簡易程度：長期服用
      使用過該方法的網(wǎng)友評論：（轉(zhuǎn)）媽富隆我吃過的,19.8元一盒,到處有賣.吃21天,停藥2,3天之后會來月經(jīng),月經(jīng)結(jié)束后開始服用下一盒.我當時是為了避孕才吃的,胸部的確是變大了很多,我原來是b,后來c都有點小,但是人也胖一點,痘痘也好了點.因為媽富隆含有雌激素.但是,任何雌激素類藥品對身體都是有害的,會引發(fā)乳腺癌等疾病,媽富隆公司自己也承認,但它是提取自植物,副作用會小一些.不過,雌激素也會抑制一些病.此外,如果身體長期從外界攝取雌激素,自身產(chǎn)生雌激素的能力會下降,停藥后....總之對身體肯定有害的.我吃了一段就停藥了,停藥后胸部就迅速變小了,月經(jīng)也不正常了.現(xiàn)在正在恢復中.
      食療類：甜酒沖蛋,鯽魚湯,黃花菜瘦肉湯,干豆角開湯,豬腳黃豆湯,富含膠原蛋白的食物等等
      原理：補充膠原蛋白,脂肪堆積達到豐胸目的.
      有效比例：慢,部分有效.
      性價比：高
      有無副作用：無
      是否反彈：否
      適應人群及最佳時機：骨感女性有條件煲湯的環(huán)境.
      建議組合方法：適合搭配運動和精油按摩!
      操作簡易程度：簡單
      使用過該方法的網(wǎng)友評論：（轉(zhuǎn)）調(diào)理血氣,使用一些豐胸的食料可以迅速的補充胸部發(fā)育所需營養(yǎng),一些藥膳則可以打通胸部血管,使血氣暢通.平時記得補鈣.
      ●平時一定要做運動,促進血液及微系統(tǒng)循環(huán),加上運用中國古老的穴位胸部按摩法,使胸部的乳腺暢通,血液加快流動,打通阻塞的穴道,真正把營養(yǎng)輸送到位.
      精油類：按摩使用豐胸精油――德國O家為代表的植物提取物,一定要100%純正.
      原理：非常多專業(yè)芳香療法的論壇已經(jīng)解釋很清楚了!
      有效比例：較高
      性價比：性價比高,投資在300-400元左右.
      有無副作用：可能發(fā)生過敏
      是否反彈：否
      適應人群及最佳時機：過敏體質(zhì)需要測試再用,用量和濃度需要控制.使用方法：洗澡后按摩5-10分鐘,避開生理期,在排卵期按摩效果更好
      建議組合方法：輔助天然葛根可以調(diào)理內(nèi)在環(huán)境,效果更快.搭配減肥朔身精油可以達到完美體形.
      操作簡易程度：按照豐胸按摩圖進行按摩,懶人務試.
      使用過該方法的網(wǎng)友評論：（轉(zhuǎn)）我覺得用精油按摩豐胸效果不錯而且無副作用.我曾經(jīng)嘗試過多種豐胸方法,比如豐乳霜,口服豐胸藥等等結(jié)果都反彈了而且弄得胸部肌肉變得松軟,好后悔.
      保健類：天然葛根粉,葛根片,青木瓜（注：非膠囊包裝,非藥店出售）
      原理：野葛根屬于中國政府明令公布的藥食兩用安全植物.其罕見的植物性雌激素-高活性異黃酮能有效調(diào)理內(nèi)分泌,滋養(yǎng)人身,平衡陰陽,協(xié)調(diào)臟腑,提高和恢復肌體自身的內(nèi)源性雌激素的代謝能力.在達到養(yǎng)身保健,防病治病,并恢復健康的目的的同時,完全避免了服用人工合成雌激素,動物性雌激素(如鹿胎素,羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用.
      有效比例：高,80％.
      性價比：高,投資400－500元.對睡眠,皮膚,便秘都有所改善.
      有無副作用：無
      是否反彈：無
      適應人群及最佳時機：18歲以上女性,孕婦除外.
      建議組合方法：運動,食補,精油按摩!
      操作簡易程度：簡單.
      使用過該方法的網(wǎng)友評論：（轉(zhuǎn)）我覺得,不是所有的葛粉都能豐胸的,我第一次買的就不好,很便宜.可是,沒效,后來我后換了大牌子－葛博士.效果很好,不但是豐胸,皮膚也變得很好了.我覺得國產(chǎn)的還可以,泰國的,我也試過,我覺得就是國產(chǎn)的,就貼個標簽而已!
      物理類：豐胸儀器,點穴
      原理：打通胸部血管,使血氣暢通,和食補的原理相似.
      有效比例：中等.
      性價比：投資較大8000元.
      有無副作用：無
      是否反彈：部分反彈.
      適應人群及最佳時機：有時間到美容院的小資,有局限性
      建議組合方法：食補,必須有精油配合.
      操作簡易程度：在美容院當然舒適簡單啦!
      使用過該方法的網(wǎng)友評論：（轉(zhuǎn)）我做了一個多月就明顯感覺大了,不過花了我不少銀子和時間,感覺蠻值得.美容院精油好貴阿.
      運動類：游泳,俯臥撐,仰臥起坐,愛撫
      原理：看到運動員和少婦就知道了
      有效比例：高.
      性價比：高,零投入!
      有無副作用：愛撫切忌用力過大,組織損傷.
      是否反彈：否
      適應人群及最佳時機：任何人群,不分時間地點,嘻嘻!
      建議組合方法：食補.
      操作簡易程度：簡單易用.
      若答案滿意,請您采納,謝謝.祝身體健康!

      病情分析：
      多吃點玉米,木瓜和蜂蜜,這些都能提供乳房發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì),還有就是按摩胸部,還可以選擇瑜伽和太極這樣的運動來達到你的目的.
      指導意見：
      還可以吃點動物的骨頭和皮類物質(zhì),這些東西,可以讓你的乳房變的很有彈性和堅挺.
      以上是對“請問怎么可以健康的豐胸啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,
      1.你在經(jīng)期干凈后的第4天,每天早晚堅持按摩胸部10-20分鐘,因為這段時間是動情激素分泌最旺盛的時候.到月前一周.
      2.要穿些好的紋胸,穿時要把身上多余的脂肪全部拔到胸部
      3.還有就飲食豐胸
      指導意見：
      介紹飲食
      青木瓜豐胸
      招數(shù)詳解：青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調(diào)味食用.特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現(xiàn)象,可安心食用.
      酪梨豐胸
      招數(shù)詳解：酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml,核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味.
      酒釀豐胸
      招數(shù)詳解：酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋,酒釀湯圓.月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳.

      病情分析：
      木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.
      指導意見：
      種子,堅果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品.