左腳踝外側(cè)骨折

      病情分析：
      踝關(guān)節(jié)ankle joint
      由脛,腓骨下端的關(guān)節(jié)面與距骨滑車構(gòu)成,故又名距骨小腿關(guān)節(jié).脛骨的下關(guān)節(jié)面及內(nèi),外踝關(guān)節(jié)面共同作成的“冂”形的關(guān)節(jié)窩,容納距骨滑車（關(guān)節(jié)頭）,由于滑車關(guān)節(jié)面前寬后窄,當(dāng)足背屈時(shí),較寬的前部進(jìn)入窩內(nèi),關(guān)節(jié)穩(wěn)定；但在跖屈時(shí),如走下坡路時(shí)滑車較窄的后部進(jìn)入窩內(nèi),踝關(guān)節(jié)松動(dòng)且能作側(cè)方運(yùn)動(dòng),此時(shí)踝關(guān)節(jié)容易發(fā)生扭傷,其中以內(nèi)翻損傷最多見,因?yàn)橥怩妆葍?nèi)踝長(zhǎng)而低,可阻止距
      指導(dǎo)意見：
      你好 !踝關(guān)節(jié)愈合根據(jù)個(gè)體差異!一般在6--7周可以愈合
       夾板一般情況是一月,
      生活護(hù)理：
      按摩治療.可進(jìn)行輕手法按摩：（1）按摩解溪穴(足背踝關(guān)節(jié)橫紋的中央,拇長(zhǎng)伸肌腱與趾長(zhǎng)伸腱之間)1min；（2）按摩昆侖穴(外踝與跟腱連線的中點(diǎn))1min；（3）按摩懸鐘穴(外踝尖上行下3寸,腓骨后緣)1min；（4）按摩陽(yáng)陵泉穴(腓骨小頭下方凹陷中)1min.以上穴位按摩均以患者有酸脹感為度.
      5,傷后練習(xí).腫痛減輕后,即應(yīng)在粘膏支持帶固定下著地行走或扶拐行走,1～2周后可進(jìn)行肌肉力量和協(xié)調(diào)性練習(xí),沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳躍練習(xí),并逐步進(jìn)入正規(guī)練習(xí).
      6,加強(qiáng)預(yù)防措施.造成損傷的一個(gè)重要原因是缺乏自我保護(hù)意識(shí),不重視預(yù)防措施.因此,要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),搞好場(chǎng)地設(shè)施,培養(yǎng)和提高自我保護(hù)能力,提高踝關(guān)節(jié)的肌肉力量,以及踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性,練習(xí)時(shí)應(yīng)戴好保護(hù)支持帶.
      

      病情分析：
      內(nèi)外踝無(wú)移位或輕度移位的骨折可行外固定治療,固定時(shí)間為6～8周,要逐漸加強(qiáng)足趾活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),消腫.
      指導(dǎo)意見：
      固定時(shí)間一般為 6～8 周. 臨床癥狀消失,拍X光片現(xiàn)實(shí)骨折對(duì)位對(duì)線好,骨痂形成一般就可以了.
      生活護(hù)理：
      踝關(guān)節(jié)僵硬者可行理療,必要時(shí)手術(shù)可分解,亦可中藥熏蒸.非手術(shù)和手術(shù)治療踝關(guān)節(jié)骨折均要按醫(yī)生要求,定期復(fù)查.
      

      病情分析：
      你好,我在9月份也跟你有過(guò)同樣的境遇.摔傷骨折用夾板固定和敷草藥大概三個(gè)月就可以正常行動(dòng)了.當(dāng)然要視年齡和營(yíng)養(yǎng)而言,50歲的骨頭比較脆,硬,一般康復(fù)的時(shí)間要更長(zhǎng)
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)半月可以拆夾板了,腳可以到底上,但是不能負(fù)壓,所以建議你躺著休息,活動(dòng)室用拐杖或輪椅.平時(shí)休息時(shí)把患肢抬起,促進(jìn)血液回流.
      生活護(hù)理：
      不能從事對(duì)身體壓力過(guò)重的體力勞動(dòng).減少劇烈運(yùn)動(dòng),骨折過(guò)的骨頭很容易再受傷
      
      以上是對(duì)“左腳踝外側(cè)骨折”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！