我不懂如何和朋友交流..

      病情分析：
      不懂如何與朋友交流,缺少社交技能,給人際關(guān)系造成影響,也影響到情緒穩(wěn)定和其他心理狀態(tài).
      指導意見：
      增強自信心,敢于嘗試,多向他人學習,閱讀相關(guān)社交技能和心理方面的書籍.推薦《社交技能與自信心訓練》 也可以參加心理團體輔導進行相關(guān)的訓練.
      生活護理：
      這并不是什么嚴重的心理問題,而是自信心的培養(yǎng)和技能的學習,多嘗試就可以克服.
      

      病情分析：
      在和朋友交流的時候如果有“以我為中心”的思想,只顧自己的感受不顧朋友的感受,只談自己感興趣的話題,不談朋友感興趣的話題,朋友們可能慢慢的不喜歡你,甚至被朋友們孤立起來,這樣你會覺得很痛苦的.
      指導意見：
       在交流時應該多聽少說,聽聽朋友們都對什么樣的事情感興趣,有什么愛好,多談朋友們喜歡的話題,還有對朋友們的話題表示肯定,不要過分固執(zhí)自己的觀點,哪怕你的想法對,你可以保留你觀點.試試看.
      

      病情分析：
      您好,在平時交流中可以根據(jù)對方愛好,出身,工作,學習等情況去聊.
      指導意見：
      溝通時候多運用一些開放性提問,即“......怎么樣?”如：你現(xiàn)在生活的怎么樣?這樣可以讓談話更好的進行下去；少運用一些封閉性提問,如你現(xiàn)在過得好嗎?這樣對方的回答要么是“好”,要么是“不好”,這樣的溝通基本上停留在表層,很難深入下去.
      另外,溝通的時候要找到雙方共同感興趣的話題,這樣溝通起來雙方都會有興趣,可以深入下去,并能就此拉近雙方的距離!
      生活護理：
      交流一次不行,就來第二次,相信總有次會成功的!
      相信自己.
      別給自己太大的壓力
      
      
      以上是對“我不懂如何和朋友交流..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！