怎樣讓我脖子不僵？

保密 | 0個月懸賞1個健康幣 2009-11-22 20:11:45 4人回復來自遼陽市

健康咨詢描述：性別:男
年齡:19
這是我之前的提問

已經幾個月過去了,脖子雖然不像以前那樣了,但是脖子后面有時候也還會微痛,脖子還是僵僵的,也很容易復發(fā),我想很多人都有這樣的經歷,怎樣才能讓我的脖子徹底好呢怎樣讓我脖子不僵？

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2009-11-27 17:13:48 我要投訴

      病情分析：
      可能是頸椎病壓迫神經,血管引起的,
      指導意見：
       建議可以試試牽引,熱敷理療,按摩,加強鍛煉,可以試試頭后仰,雙臂后伸,伸懶腰的動作,經常練習,可以口服全天麻,根痛平,養(yǎng)血清腦顆粒治療,必要時可以頸椎封閉治療,可以緩解癥狀.
      生活護理：
      注意事項：
      (1)不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作,看書,上網等,如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會導致頸部勞損更重嚴.
      (2)必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.
       (3)防止頸椎的損傷做好勞動,運動前的準備活動,防止頸椎和其它部位的損傷
      (4)糾正不適當?shù)乃瘎?調整合理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低.
       希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!

姜小芬東陽花園田氏醫(yī)院醫(yī)師擅長: 婦科炎癥，陰道炎，宮頸炎，盆腔炎等疾病的治療。幫助網友：3132稱贊：1246

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2009-11-22 20:17:14 我要投訴

      你好：
      你的脖子僵硬,發(fā)響是頸椎不好引起的.這個病很難根治,平時一定要找注意保養(yǎng)
      導致頸椎不好主要有這些因素：平時高枕,長時間伏案,趴著睡,躺在床上看電視,看書,坐車睡覺,長時間用電腦等,平時要盡量避免這些
      我建議你可以采用牽引,推拿,理療,配合穴位注射效果不錯的
      頸椎不好的話睡覺的時候可以采用頸椎枕即“糖果”枕或可以用粗細適當?shù)娘嬃掀繅|在頸椎中部起到矯正生理曲度,使頸椎更穩(wěn)固（需要慢慢適應）
      頸椎不好頭不要一圈一圈的去轉,可往后仰仰
      有空可以打打羽毛球和氣排球
      祝您早日康復!

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2009-11-22 20:25:14 我要投訴

      病情分析：
      你好這個主要是應該要改變不良的生活習慣的呀
      指導意見：
      這個平時可以用點頸復康顆粒,西比靈膠囊,地巴唑片,維生素B1進行治療的呀,同時應該要注意頸部的鍛煉
      生活護理：
      平時應該要注意不宜長時間伏案工作的

      以上是對“怎樣讓我脖子不僵？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！