我還可以長(zhǎng)高么

女 | 14歲 2009-11-21 21:30:44 3人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述：我14歲拉,我身高140我還可以長(zhǎng)高么,我爸媽也不矮,我為什么長(zhǎng)不高呢,我小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)不良,現(xiàn)在挑是,我怎么才能長(zhǎng)高呢,我還能長(zhǎng)么

想得到怎樣的幫助：我怎么才能長(zhǎng)高,我還能長(zhǎng)么

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朱強(qiáng)醫(yī)生jlu 其他幫助網(wǎng)友：2212稱贊：402

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2009-11-21 21:46:10 我要投訴

      病情分析：
      你還在青春期中是可以長(zhǎng)高的,而且你的父母的遺傳性是好的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      小時(shí)候的營(yíng)養(yǎng)不良不可改變,但是現(xiàn)在的挑食是會(huì)對(duì)您的進(jìn)一步長(zhǎng)高是有害的,建議您改掉這個(gè)不好的習(xí)慣.而且應(yīng)該增加體育鍛煉,這是關(guān)鍵因素之一.
      生活護(hù)理：
      增加體育鍛煉,建立良好生活習(xí)慣.

倪凡護(hù)師擅長(zhǎng): 全科幫助網(wǎng)友：74391稱贊：3480

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2009-11-21 21:32:10 我要投訴

      病情分析：
      身高的遺傳度為0.75,也就是說(shuō),成人身高的75%取決于遺傳,僅25%取決于環(huán)境等因素.一般來(lái)講,父母較高者,子女也較高；父母較矮者,子女也較矮.據(jù)此,子女的成人身高可用下列公式計(jì)算：兒子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08 ,女兒成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議檢查是否是微量元素是否是缺乏和建議檢查生長(zhǎng)激素是否是正常啊.還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的啊.注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.
      生活護(hù)理：
      另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).

李盞醫(yī)生醫(yī)師擅長(zhǎng): 肛腸疾病,婦科,避孕流產(chǎn)。幫助網(wǎng)友：4557稱贊：464

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2009-11-21 21:33:59 我要投訴

      病情分析：
      人的發(fā)育是有早有晚的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的年齡還很小,還有發(fā)育的時(shí)間,不必?fù)?dān)心.
      生活護(hù)理：
      你平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助長(zhǎng)高.
      以上是對(duì)“我還可以長(zhǎng)高么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！