怎樣做能40天減掉40斤
女 | 21歲 2006-12-30 02:09:42
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怎樣做能40天減掉40斤
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目前一般情況:很胖
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2006-12-30 11:50:52 我要投訴
減肥不是短期就可以做到的。只有持之以恒才能保持好的身材。平時做的運動不要選擇難度大的，因為會有挫敗感容易導(dǎo)致半途而廢?？蛇x擇如：快走、游泳、慢跑、登山、騎車等。但引起肥胖的壞習(xí)慣要改掉。多吃蔬菜水果，加以時日，一定可以達(dá)到減肥效果的。也或者可以償試中藥減肥，從身體里最小的細(xì)胞著手。
2006-12-30 11:01:52 我要投訴
減肥不要急于求成，最好堅持不斷的運動，效果很好的，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康。40天減掉40斤有點急了呀，這樣減下來容易反彈的
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