高血壓患者適合是什么水果

      我談三點：一是不管什么病什么都可以吃,二是不管什么病什么都應該吃,保持營養(yǎng)均衡,三是具體某些病需要適量吃,比如糖尿病含糖高的少吃,高血壓的含鹽高的少吃等等,至于水果,沒有什么講究吧,可以吃,沒有什么忌口的.
      

      你好!高血壓病人可以吃：西瓜,冬瓜,西紅柿,山楂,檸檬,香蕉,紅果,紅棗,桑椹.希望能對你有用!
      

      葡萄,橘子,蘋果,核桃,香蕉,西瓜,梨子,桃子
      高血壓患者應控制熱能的攝入,提倡吃復合糖類,如淀粉,標準面粉,玉米,小米,燕麥等植物纖維較多的食物,促進腸道蠕動.有利于膽固醇的排泄；少進食葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高. 限制脂肪的攝入 烹調時多采用植物油,膽固醇限制在每日300毫克以下.可多吃一些魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,預防血管破裂,防止高血壓迸發(fā)癥有一定作用. 適量攝入蛋白質 以往強調低蛋白質飲食,但目前認為,除合并有慢性腎功能不全者外,一般不必嚴格限制蛋白質的攝入量.高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1克為宜. 其中植物蛋白應占50%,最好用大豆蛋白,每周還應吃2-3次魚類蛋白質,平時還應多注意吃含酪氨酸豐富的食物,如脫脂奶,酸牛奶,奶豆腐,海魚等. 多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品 如土豆,芋頭,茄子,海帶,萵筍,冬瓜,西瓜等,因鉀鹽能促使膽固醇的排泄,增加血管彈性,有利尿作用,有利于改善心肌收縮能力.含鈣豐富的食品如牛奶,酸牛奶,芝麻醬,蝦皮,綠色蔬菜等,對心血管有保護作用.選用含鎂豐富的食品,如綠葉蔬菜,小米,蕎麥面,豆類及豆制品,鎂鹽通過舒張血管達到降壓作用. 膳食宜清淡 適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內的鈉水潴留.每日食鹽的攝入量應在5克以下或醬油10毫升.同時,應注意食物中的含鈉量,例如掛面含鈉較多.蒸饅頭時,避免用堿,應改用酵母發(fā)面. 多吃綠色蔬菜和新鮮水果 有利于心肌代謝,改善心肌功能和血液循環(huán),促使膽固醇的排泄,防止高血壓病發(fā)展.少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內尿酸增多,加重心,肝,腎的負擔. 忌食用興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物 如酒,濃茶,咖啡等,吸煙者應戒煙.
      
      以上是對“高血壓患者適合是什么水果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      高血壓在飲食方面首先要少鹽,輕中度高血壓每日鹽量3-5克內,足量的鉀鎂鈣元素可以疏緩血壓.水果蔬菜奶制品豆制品海產(chǎn)品分別有一定含量,蔬菜每日8兩到1斤,水果2兩到半斤,蛋白質補充可選豆制品,脫脂奶,酸奶,魚蝦等.烹調油選植物油,動物內臟及蛋黃魚子蟹黃少吃,鼓勵吃些粗糧雜糧及豆類.芹菜,薺菜,荸薺等蔬菜有降血壓作用,建議多吃.高血壓吃葡萄,橘子,蘋果,核桃,香蕉,西瓜,梨子,桃子,柿子,橙子對降壓有好處,不過柿子不要空腹吃.
      

      你好,57歲高血壓.香蕉,蘋果等水果都可以吃.
      關鍵你自己會照顧自己,勤量血壓,做到心中有數(shù).
      沒有癥狀更得注意,無癥狀性高血壓比有癥狀更嚴重.
      
      

      蘋果,桔子,香蕉,梨子