血液不循環(huán)手腳發(fā)泠怎么辦
健康咨詢描述： 你好!請問我每到冬天都會手腳冰涼,而且血液不循環(huán)還怕冷,你看怎么治療啊?謝謝!
想得到怎樣的幫助：請醫(yī)生給開個方子治療手腳發(fā)涼的毛病
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病情分析：
朋友你好 手腳冰涼的主要原因主要是冷天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖,腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的.
指導意見：
泡腳是最有效的方法.在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝.浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱.如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好.堅持體育鍛煉 也是很好的方法,但應避免高度運動.
生活護理：
天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進補.北方冬季寒冷,可補溫熱食品,如牛,羊肉或狗肉等.祝您健康.
冬天手腳發(fā)涼,一般可能是太瘦的原因,因為手腳的脂肪一般比較少,天冷就會血管收縮,而手腳處于血管的末端,又比較細,所以就會血流不通.而手腳發(fā)涼.
可以吃鹿茸,人參,枸杞等來改善血液循環(huán).多多鍛煉,增強體質.可以用大棗,糯米,枸杞熬粥喝,也可以煮羊肉湯,讓自己身體變暖.注意多揉搓手掌,增強血液循環(huán).夜間好好泡腳,做一下腳部按摩.
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