我的腳為什么總是很涼尤其晚上睡覺時

      您好,屬于末梢血運循環(huán)不好.如果您偏瘦,建議增強營養(yǎng)和鍛煉.可以多食用大棗補氣補血的食物.
      

      您好,這種情況考慮是氣血虛導致的末梢循環(huán)不好,建議加強鍛煉,每晚泡泡腳（保持水溫15分鐘）再則就是加強營養(yǎng)
      

      你好,你的這種情況,西醫(yī)屬于末梢循環(huán)差,多見于貧血,糖尿病,腦中風后遺癥病人；中醫(yī)屬于陽氣虛弱.治療：西醫(yī)檢查患者是否患有貧血,糖尿病,腦中風后遺癥等,對癥治療,如果原因不明,沒有太好的辦法.中醫(yī)：補益脾腎,溫陽散寒,成藥可以考慮服用金匱腎氣丸,也可以四診合參,八綱辨證后處方拿藥,慢慢調(diào)理,自會逐漸向愈.平時注意多穿衣物,注意保暖,加強鍛煉,增強體質(zhì)；每晚睡前用熱水泡腳,最好用個水桶,將整個小腿都泡進去,泡后進行雙側(cè)小腿及腳部的按摩,促進血液循環(huán).祝你早日恢復健康!
      
      以上是對“我的腳為什么總是很涼尤其晚上睡覺時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      體型較瘦,虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差,容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂,而手腳冰冷 正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細所引起.而且腳趾,膝蓋,肩膀和手指等部位,屬於運動較多的關(guān)節(jié)區(qū),因為脂肪,血管皆相對較少,熱度容易散失.
      血糖太低或低血壓時,食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度,餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現(xiàn)象.而低血壓時,血液循環(huán)也會不佳 ,疲勞,身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷羅!