1年前,服藥效果不良她的膝蓋時(shí)常痛怎么辦請?jiān)谙路絼?chuàng)

      ?推拿按摩法
      1.患者取坐位,自患側(cè)大腿至膝關(guān)節(jié),拿捏數(shù)次,先使肌肉放松,然后在痛處用揉按手法,由輕漸重,最后再取輕手法,徐徐按摩3～5分鐘,直至關(guān)節(jié)內(nèi)沒有發(fā)熱感為止.
      ??2.點(diǎn)按患肢的血海,陽陵泉,陰陵泉,委中,委陽,合陽,承筋,承山等穴位.
      ??3.術(shù)者一手握著患膝正中,手指分別握住膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)間隙處,另一手握住踝部徐徐拉直患肢.
      ??4.將患肢屈曲,盡量使足跟接近臀部,隨即伸直反復(fù)3～5次.
      ??經(jīng)上述手法推拿按摩之后,可緩解肌肉痙攣,加強(qiáng)局部血液循環(huán),具有消腫止痛,解除肌腱粘連和肌肉萎縮之功效.
      據(jù)臨床觀察,慢性患者如果長期堅(jiān)持服用補(bǔ)腎藥物會起到滿意的效果.中醫(yī)認(rèn)為,腎主腰膝,膝部的酸軟無力與腎虛關(guān)系密切,可選用龜齡集,補(bǔ)腎強(qiáng)身丸,金匱腎氣丸,六味地黃丸等.當(dāng)然,最好是請教醫(yī)生,根據(jù)辯證施治的原則,選擇一種藥物長期服用.其實(shí),預(yù)防也是非常重要的,首先要避免膝關(guān)節(jié)處發(fā)生急性和慢性軟組織損傷,特別是搬抬重東西時(shí)更應(yīng)該小心.從事半蹲位工作或是常彎腰負(fù)重站起工作的人員,注意不要持續(xù)工作過長,應(yīng)該工作一段時(shí)間后休息,這樣就能有效地達(dá)到預(yù)防的目的.女性應(yīng)選擇舒適的平底鞋,穿高跟鞋會給膝關(guān)節(jié)造成更重的負(fù)擔(dān),同時(shí)女性的肌力比男性弱,這也是女性多發(fā)些病的原因