如何增強兒童免疫力

      小孩抵抗力低下,很多小孩都有這個現(xiàn)象的啊,建議口服葡萄糖酸鋅和適當(dāng)口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和雞精.也可以試試注射斯奇康增強抵抗力.這個是一個免疫調(diào)節(jié)劑,有一定作用. 另外可以口服多抗甲素.
      

      平時注意均衡營養(yǎng),若想提升寶寶的免疫力,請拒絕給寶寶吃高油,高糖的精致化加工食品.
       1,多吃天然食品,多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜,水果
       2,五谷類是人類的主食/全谷類含胚芽和多醣,維生素B和E都豐富,這些抗氧化劑能增強免疫力,加強免疫細胞的功能.
       3,天天五份蔬果,不只是成人飲食的信條,也適合推廣到幼兒身上.如蕃茄紅素,胡蘿卜素,含豐富的維生素C與E等,纖維質(zhì)可預(yù)防便秘,提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境.水果的果寡糖幫助腸道益菌生長,就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般.孩子若不喜歡蔬菜,可以將它剁碎,混合谷類或肉類做成丸子,餃子或餛飩,就容易接受了.
      
      以上是對“如何增強兒童免疫力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是缺少一些微量元素,如鐵,鋅故需要補充微量元素,最主要的是加強鍛煉保持良好的飲食習(xí)慣.自然免疫了好.不會總是感冒!
      

      你好,增強孩子的免疫力與抵抗力,要注意在寒冬季節(jié),盡量不帶孩子去公共場所,少乘公共汽車.因為人口稠密的地方空氣污濁,便于病毒和細菌繁殖,傳播,兒童吸入病原體濃度高的空氣,容易患病.兒童居室要定期開窗通風(fēng).在不太冷的季節(jié)應(yīng)讓孩子養(yǎng)成白天開窗睡眠的習(xí)慣,這樣能加強陽光,空氣和微風(fēng)對體溫的調(diào)節(jié)功能,提高機體對冷刺激的適應(yīng)性.家中有上呼吸道感染患者,應(yīng)盡量不與兒童接觸.如果接觸時最好戴上口罩.合理膳食.應(yīng)注意食品品種多樣化,糧食,豆類,魚,蛋,蔬菜,水果,油,糖等兼有,不宜偏食,應(yīng)注意葷素搭配,粗細搭配,干稀搭配,咸甜搭配.每天適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì).保證孩子每日有一定的戶外活動時間及充足的睡眠,減少疲勞,防止免疫力下降,造成兒童免疫力低下.
      

      
      你好,兒童免疫力的增強來源以下幾個方面：
       一,從母體及母乳獲得的免疫力；嬰兒出生時,其體內(nèi)就存在著從母體中獲得部分免疫力.這些抗體使嬰兒在出生后的6個月不易患病.此外,產(chǎn)婦的初乳中也含有某些抗體,因此實行母乳喂養(yǎng)的嬰兒其抗體能力較強.
       二,接種疫苗后產(chǎn)生的免疫抗體；接種疫苗就好像人體的免疫系統(tǒng)針對疾病進行的軍事演習(xí),并對疫苗中的抗原進行識別,加以記憶,進而制造出能殲滅這種抗原的武器,當(dāng)這種病原微生物真的襲擊人體時,人體的免疫系統(tǒng),便會使用相應(yīng)的武器,將其一舉殲滅.因此,接種疫苗是增強兒童免疫力方法.
       三,患病后增強免疫力；現(xiàn)在發(fā)明的各種疾病的疫苗是有限的,而能致病的微量生物卻不計其數(shù).因此,對那些沒有疫苗的疾病,只能在人體感染后才能獲得對它的免疫力.所以兒童在一次次的患病之后,其免疫力也在不斷的增強.
       四,合理搭配兒童的飲食也是增加免疫力的關(guān)鍵；1,小兒的飲食要趨于多樣化：兒童從食物中得到自身需要的營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì),糖,脂肪,電解質(zhì),維生素和微量元素等.不同的食物所含營養(yǎng)素成份是不同的,沒有哪種食物可以包括兒童所需的所有營養(yǎng)成分,因此爸媽要給孩子提供多樣化的飲食.
      2,飲食的結(jié)構(gòu)要合理搭配：即葷素搭配,色澤搭配,品種搭配合理化.這要求爸媽在給孩子準(zhǔn)備食譜時,要講究藝術(shù)性,增加寶寶對食物的興趣,樂于進餐,養(yǎng)成健康飲食行為. 3,飲食要有規(guī)律性：因為早餐能補充孩子夜間的能量消耗,提供上午所需的能量和營養(yǎng)素,尤其是大腦需要的能量.不吃早餐會損害大腦,使兒童的認知能力和創(chuàng)造能力下降.
       五,參加適當(dāng)?shù)捏w育運動；每個寶寶的活動強度不一樣,家長可以根據(jù)孩子自身的情況,選擇適合孩子接受的活動內(nèi)容.每天堅持20-30十分鐘的體育鍛煉有助于促進孩子的睡眠和生長發(fā)育.
       六,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；一日生活制度的內(nèi)容包括：休息,睡眠,飲食,學(xué)習(xí),活動和運動等.科學(xué)合理的一日生活制度,會達到既能提高免疫力又能促進生長發(fā)育的雙重目標(biāo)!
      

      您好!
       免疫系統(tǒng)負責(zé)保衛(wèi)身體,免受細菌,病毒等傳染病原的侵害,可說是體內(nèi)的保全人員.現(xiàn)向您提供無需藥物的捍衛(wèi)孩子免疫系統(tǒng)的方法：
      1.多喝水.多喝水可以保持粘膜潤濕,成為抵擋細菌的重要防線.隨時隨地都讓孩子能喝到水,幫孩子養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣；
      2.不必過于干凈.免疫系統(tǒng)能對感染病原形成免疫記憶,會產(chǎn)生抗體；
      3.教孩子洗手.雖然不必要求過分干凈,但是清潔的基本習(xí)慣還是需要養(yǎng)成的,如飯前便后洗手；
      4.足夠的睡眠.專家建議成長的孩子每天需要保證有8-10小時的睡眠；
      5.飲食調(diào)節(jié)
      （1）減糖.有些專家認為糖分攝取過高,會影響白血球的免疫功能；
      （2）補充必需脂肪酸.如海鮮,蔬菜,胡桃,杏仁等；
      （3）多吃蔬菜水果.營養(yǎng)不均衡容易導(dǎo)致肺和消化道粘膜變薄,抗體減少,影響人體的防御能力.
      6.減小污染.定時開門窗換氣,多帶孩子去空氣清新的公園,綠地做戶外運動,堅持體育鍛煉,增強孩子抗污染的能力.
      祝健康快樂!
      
      以上是對“如何增強兒童免疫力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,提高身體的免疫力是一個比較長期而復(fù)雜的過程,一般是多進食一些能提高免疫力的食物,比如優(yōu)質(zhì)蛋白,雞鴨魚肉,各種蔬菜水果,粗糧.然后是通過體育鍛煉,保持身體的活力,再就是保持情緒的穩(wěn)定,要有樂觀的精神.及時注射必要的抗疾病疫苗.