醫(yī)生：您好？我懷寶寶已經(jīng)37周

保密 | 0個(gè)月 2009-11-01 18:06:34 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生:您好?我懷寶寶已經(jīng)37周了.天天都在吃鈣片,可是到了晚上還是抽筋,怎么辦呢?謝謝!

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gxzm 其他幫助網(wǎng)友：939稱贊：125

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2009-11-01 18:35:26 我要投訴

      懷孕期間,孕婦身體中需要的鈣量明顯增加.如果不重視積極補(bǔ)充鈣,就會(huì)出現(xiàn)你說的那種情況.有些孕婦雖然沒有出現(xiàn)腿肚子抽筋,但也同樣會(huì)存在缺鈣現(xiàn)象.所以,已經(jīng)告訴過你,一定要每天喝一杯牛奶.
      除喝牛奶外,還應(yīng)在飲食中多補(bǔ)充一些含鈣多的食品.平時(shí)在戶外適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng),多接受一些太陽光的照射,適當(dāng)服用一些魚肝油丸或濃魚肝油等補(bǔ)充維生素D的藥物,以及含鈣藥物.
      含鈣多的食物有：牛奶(市售有添加維生素A,D的強(qiáng)化牛奶),乳制品,蝦皮,小海米,魚,紫菜,發(fā)菜,海帶,骨頭湯,芝麻醬,大豆制品.蔬菜中含鈣也較多.這些都是妊娠期婦女經(jīng)常要吃的食品,你可以經(jīng)常調(diào)換花樣.

夕秋醫(yī)生zj 其他幫助網(wǎng)友：23稱贊：1

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2009-11-01 18:45:12 我要投訴

你好!
你的情況可能還是屬于缺鈣,懷孕有抽筋現(xiàn)象十分常見.可能是由于你所補(bǔ)充的鈣片量不夠,可以多散散步,曬曬太陽.但也不能盲目補(bǔ)充鈣,中醫(yī)講究“物極必反”,攝入過多的鈣也會(huì)產(chǎn)生毒副作用.所以在服用保健品時(shí),要根據(jù)自己的情況,加上醫(yī)生的囑咐,謹(jǐn)慎服用.