嗓子發(fā)緊怎么辦

      首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng),以增強(qiáng)肌體對疾病的防御能力,避免咽炎,喉炎的發(fā)生.
      其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣.飯前飯后要作咽部清水含漱,平時(shí)多喝茶,保持咽部清潔.抽煙,喝酒要適度,否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥.
      如果嗓子發(fā)生不適,刺癢,干燥或有燒灼感,可采用熱熏氣療法.方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失.也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中,對著熱氣呼吸.有可能還可采用菊花,金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝.
      .許多XX都有這毛病,我的嗓子也是如此.抄來幾副方子供參考：
      無論何種原因引起的聲音嘶啞,其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周圍組織的充血,腫痛,下列方法療效較佳.
      1.拌吃銀耳.將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之后加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2 日后即可好轉(zhuǎn).
      2.拌吃芹菜.把芹菜洗凈,切后,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日2次.
      3.飲濃涼茶水.將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水,冷卻后經(jīng)常飲入.
      4.風(fēng)油精吸人.將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴,放在鼻孔上吸入,每日4～6次.
      5.冷敷脖頸.用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次
      

      您好!你這種情況是由于空氣干燥造成的.建議你多飲水,多吃蔬菜和水果,晚上休息保持室內(nèi)空氣濕度.或者是感冒引起的上呼吸道感染,可能是咽喉炎,或是咽夾炎.
       祝你早日康復(fù)!