最近突然的變胖，這個(gè)不知道有沒

      突然變胖的原因：生活中當(dāng)你發(fā)現(xiàn)體重計(jì)指針不知不覺的又飆高時(shí),有可能是以下五個(gè)令人意外的突然變胖的原因 .突然變胖的原因一－睡眠不足可能會(huì)發(fā)胖您是否缺乏睡眠?我們的身體在充分的休息過后運(yùn)作得最好.若是睡眠不足,身體會(huì)自然產(chǎn)生生理壓力并且自動(dòng)儲(chǔ)存熱量或脂肪來因應(yīng).突然變胖的原因二－壓力也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖您是否感覺壓力太大?現(xiàn)代社會(huì)要求每一個(gè)個(gè)體做更多的事,扮演更多的角色,獲取更多的成就.生活壓力驅(qū)使我們不斷往前進(jìn),讓我們熟練的應(yīng)付生活難題,但是同時(shí)也影響著我們的心情和感情專家建議,練習(xí)放松心情再加上運(yùn)動(dòng),不僅可以燃燒卡路里并且有益健康.突然變胖的原因三－有的藥物會(huì)使你增重藥物可能讓你增重.治療憂郁癥,心神不寧,歇斯底里,偏頭痛,糖尿病,血壓偏高或偏低等處方藥物極可能是使你增重的原因.突然變胖的原因四－甲狀腺機(jī)能衰退可能發(fā)胖若是體內(nèi)甲狀腺荷爾蒙分泌不足,新陳代謝會(huì)減緩,變得胃口全無,但是體重會(huì)增加.另外還有較少見的腎上腺皮質(zhì)亢進(jìn)產(chǎn)生的庫欣式癥候群,身體會(huì)分泌超量的可體松荷爾蒙,那也會(huì)造成體重的增加.突然變胖的原因五－小心“更年期肥肉”您是否正處于更年期?通常人到中年活動(dòng)量必定大為減少,與年輕時(shí)無法相提并論.更年期體內(nèi)荷爾蒙的變化使我們的代謝自動(dòng)減緩,容易饑餓,沮喪,難以入睡.要避免這個(gè)更年期肥肉沒別的辦法,惟有加速脂肪燃燒速率,增進(jìn)新陳代謝循環(huán)率,也就是少吃多動(dòng).運(yùn)動(dòng)可以緩解隨更年期而來的骨質(zhì)疏松.適量的飲食,運(yùn)動(dòng),陽光（多吸收維他命D）,就可以讓您更年期仍維持苗條身材了.為使自己能有苗條身材可以通過合理的運(yùn)動(dòng)和飲食來達(dá)到目的 但是一般這種方式很難去 堅(jiān)持還有一種更方便快捷安全的方式 不 是藥品 只是通過調(diào)節(jié)您的 身體機(jī)能來實(shí)現(xiàn)此目的