你好:
一,每天早晨起床后喝杯白開,十分有益健康.
二,很多人喜歡在頭天晚上晾好一杯開水,第二天早晨喝.這種做法在溫度不高時還可以;如在夏季,氣溫超過30攝氏度,空氣濕度又較高,細菌繁殖較快,隔夜涼開水就會失去生物活性,并且極易被污染而引起腹瀉.
三,涼白開放置時間不宜過長,當天燒的開水最好當天喝完.涼白開水放置超過3天不可再飲用.
隔夜水中可能會有一些微生物繁殖,但說它對人體沒有多大的害處.只要沒有被污染,水的性質就不會發(fā)生改變,所以喝隔夜水不會有什么問題.亞硝酸鹽在人體內可形成致癌的亞硝胺,反復多次煮沸時間過長或超過24小時的開水,亞硝酸鹽的含量均明顯升高.開水放置24小時后,亞硝酸鹽含量是剛燒開時的1.3倍.最好是現(xiàn)燒現(xiàn)喝或只喝當天的開水,也不要喝煮沸時間過長的開水.把自來水燒開3~5分鐘,亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低,最適合人們飲用.
以上是對“隔夜的白開水可以喝嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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