如何讓奶多起來

      這位朋友,你是奶水少嗎?你可以去看中醫(yī)婦科用些養(yǎng)血通經(jīng)下乳的藥物.先要奶水的源泉充足,如何需要乳絡(luò)的通暢才會(huì)有奶水的.可以用些八珍湯加上木通,王不留行,穿山甲,麥芽.之類的通經(jīng)藥物.
      

      乳汁增多的方法
      1,加強(qiáng)寶寶的吮吸.寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng).這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^,可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌.增加哺乳次數(shù),這是增加乳量的最重要措施.尤其在嬰兒4個(gè)月以前每天可哺乳10~12次,并適當(dāng)延長(zhǎng)每側(cè)乳房的吸吮時(shí)間,如能保證晚間喂哺則更理想.
      2,避免服藥.哺乳期內(nèi),你一定要提醒太太不能亂服藥.有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物,山楂等.遇到太太生病,最好在醫(yī)生的囑咐下服藥. 3,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng).乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi),如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況,自然會(huì)影響正常的乳汁分泌.你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好,為太太選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,多吃富含蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素和礦物質(zhì)的食物,如牛奶,雞蛋,魚肉,蔬菜,水果,多喝湯水如酒釀蛋,火腿鯽魚湯,黃豆豬蹄湯等,對(duì)太太乳汁的分泌能起催化作用.
      4,保持乳母良好的情緒.分娩后的媽媽,在生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動(dòng)較大,常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài),這會(huì)制約母乳分泌.乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會(huì)急劇減少.幫助母親樹立母乳喂養(yǎng)成功的信心和母乳喂養(yǎng)的熱情,使母親感到能用自己的乳汁喂養(yǎng)孩子是最偉大的工作,應(yīng)感到自豪和快樂.
      5,食療.在采取上述措施的基礎(chǔ)上,再結(jié)合催乳食物,效果會(huì)更明顯.如豬蹄,花生米等食物,對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用.均衡飲食,是哺乳媽媽的重要法則.哺乳媽媽對(duì)水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視.由于媽媽常會(huì)感到口渴,可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分,或是多喝鮮魚湯,雞湯,鮮奶及開水等湯汁飲品.水分補(bǔ)充適度即可,這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng).
      為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng).在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后,再控制飲食減肥.其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量,只要媽媽們飲食不過量,再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng),就能避免脂肪的囤積.
      如確實(shí)母乳量少可用些中藥催奶,如王不留行,通草,川芎,當(dāng)歸,黃芪等.
      
      

      飲食上 喝鯽魚熬的燙,花生,把它打碎了跟豆?jié){一起煮會(huì),效果特別好.有一點(diǎn)也挺重要的,就是你的心情一定要好,心情不好奶水也會(huì)少.
      
      以上是對(duì)“如何讓奶多起來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：
      母乳是寶寶最珍貴的營(yíng)養(yǎng)食品,有的媽媽產(chǎn)后缺乳,一定非常著急,這里列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜,以供參考.
      1,將章魚3兩洗凈,切成魚片;將豬蹄一只切成6-8塊,與章魚片一起放入鍋中.加水淹沒,用旺火燉至熟透.肉湯同吃,服5-7次可見明顯效果.
      2,將鯽魚一尾去鱗,內(nèi)臟,豬蹄一只切成6-8塊,一起放入鍋中,加水燉至熟透,肉湯同吃.
      3,取鯰魚凈肉,雞蛋兩只煮熟剝殼.將魚,蛋放入清水中同煮至魚熟透,吃魚肉,雞蛋,喝湯.服3-5次見效.
      4,將鮮蝦3兩洗凈去殼,豬蹄一只切成6-8塊,放入砂鍋內(nèi)用清水旺火燉熟,加入黃酒,肉湯同吃,服5-7次見效.注意：皮膚過敏者忌用此方.
      5,取花生仁2兩煮湯喝,每日1-2次,連服3-5日可見效.
      6,將胎盤一個(gè)(健康人胎盤)洗凈,切成小片.將甲魚肉3兩切成小片.砂鍋置旺火上,倒油,炒胎盤,甲魚肉半分鐘,加清水兩碗燒煮片刻,一起裝入碗內(nèi).放入蒸鍋用旺火蒸半小時(shí)即可服用.一般服5-7次可見明顯效果.
      7,木瓜一斤,米姜半兩洗凈,加入米醋50毫升,放入砂鍋燉40分鐘后即可食用.
      8,取豬蹄兩只加當(dāng)歸5錢,旺火煮開,文火燉至肉爛,肉湯同吃.
      9,取豬蹄兩只,加花生仁,黃豆各一兩,清燉熟爛后食用.
      10,取雞爪10對(duì),花生米2兩.雞爪剪去爪尖,洗凈下鍋,加水,黃酒,姜片.煮半小時(shí)后,放入花生米,精鹽,用文火悶煮2個(gè)小時(shí),淋入雞油即可食用.
      祝你和孩子健康每一天!
      

      哺乳期的婦女是不能服用任何藥物的,所以只能用一些土方法了,自己用羊油炒麥子,吃了后會(huì)使哺乳期的婦女有充足的奶水.
      

      這里列舉一些常用的比較有用的催乳食譜,以供參考.
      1 .將章魚3兩洗凈,切成魚片；將豬蹄一只切成6～8塊,與章魚片一起放入鍋中.加水淹沒,用旺火燉至熟透.肉湯同吃,服5-7次可見明顯效果.
      2 將鯽魚一條去鱗,內(nèi)臟,豬蹄一只切成6-8塊,一起放入鍋中,加水燉至熟透,吃肉,喝湯.
      3 取鯰魚凈肉,雞蛋兩只煮熟剝殼.將魚,蛋放入清水中同煮至魚熟透,吃魚肉,雞蛋,喝湯.服3-5次見效.
      4 將鮮蝦三兩洗凈去殼,豬蹄一只切成6-8塊,放入砂鍋內(nèi)用清水旺火燉熟,加入黃酒,肉湯同吃,服5-7次見效.注意：皮膚過敏者忌用此方.
      5 將胎盤一個(gè)（健康人胎盤）洗凈,切成小片.將甲魚肉3兩切成小片.砂鍋置旺火上,倒油,炒胎盤,甲魚肉半分鐘,加清水兩萬燒煮片刻,一起裝入碗內(nèi).放入蒸鍋用旺火蒸半小時(shí)即可服用.一般服5-7次可見明顯效果.
      6 木瓜一斤,米姜半兩洗凈,加入米醋50毫升,放入砂鍋燉40分鐘后即可食用.
      7 取豬蹄兩只,加花生仁,黃豆各一兩,清燉熟爛后食用.
      8 取雞爪10對(duì),花生米2兩.雞爪剪去爪尖,洗凈下鍋,加水,黃酒,姜片.煮半小時(shí)后,放入花生米,精鹽,用文火燜煮2個(gè)小時(shí),即可食用.
      

      正確哺乳,產(chǎn)后半小時(shí)開始哺乳,此時(shí)乳房?jī)?nèi)乳量較少,通過新生兒的吸允動(dòng)作刺激泌乳,生后24小時(shí)內(nèi),每1-3小時(shí)哺乳一次.生后2-7日食母體泌乳過程,哺乳次數(shù)要頻繁一些,一晝夜要哺乳8-12次.哺乳的時(shí)間及頻率取決于嬰兒的需要和乳母感到奶漲的情況.哺乳前母親要洗手,用溫開水清潔乳房和乳頭.乳汁確實(shí)不足的時(shí)候,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充按比例稀釋的牛奶.乳汁不足時(shí),首先母親要保持一種積極的心態(tài),放松精神,適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).可以用現(xiàn)在的成藥催乳飲進(jìn)行催乳.或者也可以選用下列方法催乳：1.針刺檀中,合谷,外關(guān),少澤等穴位,用強(qiáng)刺激手法；氣血虛弱者取三里穴,用弱刺激法,或用耳針取乳腺,胸,內(nèi)分泌,皮質(zhì)下等穴位,每日一次；2.服用中藥,肝氣淤積型選用下乳涌泉散（當(dāng)歸,川穹,花粉,白芍,生地,柴胡,青皮,漏蘆,桔梗,木通,白芷,山甲,甘草,王不留行）加減；氣血虛弱型選用通乳丹（人參,黃芪,當(dāng)歸,麥冬,木通,桔梗）加減,紗布包好,用豬蹄2只燉爛吃肉喝湯.
      
      以上是對(duì)“如何讓奶多起來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      出現(xiàn)乳汁減少的情況時(shí),要讓寶寶勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘腦分泌催乳激素,以爭(zhēng)取多分泌乳汁,以利于下次乳汁的分泌.如奶多嬰兒吃不完,要用吸奶器將剩余的奶全部吸出；穩(wěn)定情緒,建立信心,媽媽的精神狀態(tài)影響極大；生活規(guī)律,精神愉快,睡眠充足（每天不少于8小時(shí)）,避免過度勞累；增加營(yíng)養(yǎng)：乳汁來源靠母親的營(yíng)養(yǎng),因此,膳食中要有充足的蛋白質(zhì),礦物質(zhì),維生素,脂肪不要過多.因乳汁中含有90％的水分,所以要多喝湯水,如雞湯,豬蹄湯,鯽魚豆腐湯,骨頭蔬菜湯等,有條件的還要每日喝些牛奶或豆?jié){.定時(shí)喂奶,一定要做到讓嬰兒吸緊乳頭和吸空乳頭.如果乳頭凹陷或有乳頭皸裂,應(yīng)加以糾正和治療.在此期間,定時(shí)用吸乳器將乳汁吸空或用手?jǐn)D空.
      

      雞蛋3個(gè),鮮藕250克,加水同煮至熟,去蛋殼,湯,藕,蛋一同服用,連用2至5日.
      大鯽魚一條,清燉加黃酒三杯,食魚喝湯.
      花生仁60克,紅糖30克,黃酒50升,并將花生煮熟,再放入紅糖,黃酒略煎一下,食花生飲湯.
      黑芝麻適量,炒后研磨,以豬蹄湯沖服.每日三次.每次15到30克.
      

      您好!1,母親營(yíng)養(yǎng)好,熱量充足,各種營(yíng)養(yǎng)素及水分充足,其乳汁的分泌質(zhì)量就高而且數(shù)量也多,反之,則質(zhì)量不好；2,新媽媽的精神因素也很重要,如焦慮,緊張不安,都可以使乳汁分泌減少,因此,新媽媽應(yīng)該保持心情愉快；3,母親應(yīng)有充分的休息,保證睡眠.過度勞累和睡眠不足,也可使乳汁不夠；4,乳母生病
      通常情況下乳汁是要靠孩子吸得,越吸才越多.推薦一些有助于催奶的食物和食譜：1,大米,小米,綠豆,豆腐等2,豬蹄,豬肝,豬肚,瘦肉,牛肉,鯉魚,鰱魚,鯽魚,蝦,蛋類,奶等；3,絲瓜,冬瓜,木瓜,萵苣,金針菇,豌豆,海帶等；4,蘋果,椰子,柑橘類.
      食譜：1,鯉魚粥：鮮鯉魚500g,處理好后,切成小塊,與白大米或小米一起煮粥.粥內(nèi)不放鹽,淡食.鯉魚富含蛋白質(zhì),有開胃健脾,消除寒氣,催生乳汁的功效.2,鯽魚湯 鮮鯽魚500g,加黃豆芽60g或通草6g,煮湯喝.每天兩次,吃魚喝湯,3-5天連服,鯽魚能和中補(bǔ)虛,滲濕利水,具有消腫脹,利水,通乳之功效.宜淡食.3,豬蹄通草湯 豬蹄一只,通草3g,加水1500ml,放入砂鍋內(nèi)共煮.先用武火,水開后改為文火,煮1-2小時(shí).分兩次喝完,連續(xù)服用3-5天,豬蹄在午餐時(shí)吃.因豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,有較強(qiáng)的補(bǔ)血,活血作用.與通草相配,對(duì)產(chǎn)婦有通乳之功效.4,花生大米粥：生花生米（帶衣）100g,大米適量,將花生搗爛后放入洗凈的大米中煮粥.粥分兩次服完,連服三天.
      1,產(chǎn)婦一定勿食冷飲冷食；2,需要補(bǔ)充熱量和蛋白質(zhì)；3,適量多進(jìn)脂肪,補(bǔ)充鈣質(zhì)和鐵質(zhì)；4,忌干食過多,因?yàn)樗植蛔憧捎绊懨谌榱?故不宜多食干食,宜多進(jìn)湯水；5,忌大麥芽,內(nèi)金,神曲等回乳之品