睡熟前瞬間四肢發(fā)冷,睡覺(jué)的時(shí)候

      你好,你說(shuō)的情況有睡熟前瞬間四肢發(fā)冷,睡覺(jué)的時(shí)候猛然抽搐一下,此癥狀約有半年之久,近來(lái)抽搐次數(shù)在增多,這個(gè)情況多見(jiàn)于癲癇或缺鈣導(dǎo)致的病變情況,建議到醫(yī)院檢查一下微量元素和腦電圖的情況.

      這位朋友,你的情況還是多考慮是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn).結(jié)合你的年紀(jì)要考慮到更年期了.你可以用些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,像維生素b1和谷維素,或者是善存,21世紀(jì)金維他之類(lèi)的.要保持好的心態(tài),不要太緊張.

      

你好!你的癥狀加上你的年紀(jì)綜合來(lái)看,你很可能是更年期引起的神經(jīng)癥,也可以叫做更年期綜合癥.更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀.

更年期婦女,由于卵巢功能減退,垂體功能亢進(jìn),分泌過(guò)多的促性腺激素,引起植物神經(jīng)功能紊亂,從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀,如月經(jīng)變化,面色潮紅,心悸,失眠,乏力,抑郁,多慮,情緒不穩(wěn)定,易激動(dòng),注意力難于集中等,稱(chēng)為“更年期綜合癥.”大多數(shù)婦女由于卵巢功能減退比較緩慢,機(jī)體自身調(diào)節(jié)和代償足以適應(yīng)這種變化,或僅有輕微癥狀.少數(shù)婦女由于機(jī)體不能很快適應(yīng),癥狀比較明顯,但一般并不需特殊治療.極少數(shù)癥狀嚴(yán)重,甚至影響生活和工作者,則需要藥物治療. 一般認(rèn)為,婦女進(jìn)入更年期后,家庭和社會(huì)環(huán)境的變化都可加重其身體和精神負(fù)擔(dān),使更年期綜合癥易于發(fā)生或使原來(lái)已有的某些癥狀加重.有些本身精神狀態(tài)不穩(wěn)定的婦女,更年期綜合癥就更為明顯,甚至喜怒無(wú)常.

更年期綜合癥雖然是由于性生理變化所致,但發(fā)病率高低與個(gè)人經(jīng)歷和心理負(fù)擔(dān)有直接關(guān)系.對(duì)心理比較敏感的更年期婦女來(lái)說(shuō),生理上的不適更易引起心理的變化,于是出現(xiàn)了各種更年期癥狀.因此,注意心理調(diào)適十分重要.
      

      以上是對(duì)“睡熟前瞬間四肢發(fā)冷,睡覺(jué)的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡前,用熱水好好的泡一泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),也有助于睡眠.
      人在睡覺(jué)時(shí)候有時(shí)做夢(mèng)或者其他,身體會(huì)突然抽搐一下的,這是自然的現(xiàn)象.但如果經(jīng)常發(fā)生,而且很劇烈的話(huà),那可能是血鈣低導(dǎo)致神經(jīng),肌肉興奮性亢進(jìn)而痙攣抽搐,宜用當(dāng)歸,黃芪,龍骨,珍珠母,鉤藤,黨參等藥物補(bǔ)氣養(yǎng)血,平肝鎮(zhèn)驚. 多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品 有空也可以多曬太陽(yáng),現(xiàn)在天氣冷了,曬太陽(yáng)很舒服!這樣可以幫助鈣的吸收.晚上如果又抽了,就起來(lái)腳踩地,很快就好了. 缺鐵鋅缺鈣,建議你補(bǔ)一補(bǔ)就好了
      身體顫抖還可能是大腦對(duì)脊髓的神經(jīng)中樞的控制失利,應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)鍛煉,增加身體和大腦的協(xié)調(diào)性.
      睡覺(jué)前四肢發(fā)冷,主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?陽(yáng)氣不足,而人體自身的陽(yáng)氣也會(huì)不足,身體出現(xiàn)陽(yáng)虛的表現(xiàn).另外,因?yàn)樘鞖夂?人體血管收縮,血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說(shuō)的"神經(jīng)末梢循環(huán)不良",而導(dǎo)致手腳總感覺(jué)冰涼.這樣的情況一般多發(fā)生于女性,特別是中年以上的女性較為常見(jiàn),腦力勞動(dòng)者要比體力勞動(dòng)者更易出現(xiàn)手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn).
       改善方法：
      1.吃西洋參.這是一種補(bǔ)氣的良藥,性平和,補(bǔ)而不燥.可以單獨(dú)泡水飲用.
      2.吃芝麻,花生.富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力.維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán).
      3.吃洋蔥,辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量,促進(jìn)血液循環(huán)的食物.
       平時(shí)多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng).腳上有很多神經(jīng),不可忽視腳的保護(hù).如果身體還沒(méi)有很大的好轉(zhuǎn),建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下.