產(chǎn)婦可以吃瓜子嗎？

      你好：能吃，但要選優(yōu)質(zhì)瓜子。因為葵花子富含大量的維生素，還含有鐵、鋅、錳等元素，可以預防貧血。而且對寶寶也有好處，提高免疫力。適當?shù)姆檬菦]有問題的，但由于其含有大量的脂肪，吃多了容易上火。
      

      產(chǎn)后牙齒脆弱，嗑瓜子會影響牙齒健康。月子期間建議不要吃瓜子，多吃容易上火，還會影響乳汁的質(zhì)量。做月子飲食方面注意不能吃涼的硬的和辛辣刺激的食物。瓜子屬于硬的東西。
      

      你好,可以適量吃些.瓜子本身營養(yǎng)就蠻高,維生素 蛋白質(zhì) 油類含量都屬佼佼者.每天吃一把瓜子對安定情緒 防止老化 預防成人疾病有益能治失眠 增強記憶力預防癌癥 高血壓心臟病等疾病.嗑更讓人受益頗多畢竟能增強消化功能這是因為瓜子的 香味刺激了舌頭上的味蕾使它呈興奮狀態(tài)傳至消化器官各種消化酶的唾液 胃液等的分泌相應地旺盛起來無疑利于消食化滯.飯前嗑促進食欲；飯后嗑消化食物.尤其是在吃了油膩的食物后嗑一把瓜子好處更大.飯后嗑瓜子好因為葵花子與西瓜子都富含脂肪 蛋白質(zhì) 鋅等微量元素及多種維生素可增強消化功能.嗑瓜子能夠使整個消化系統(tǒng)活躍起來.瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾味蕾將這種神經(jīng)沖動傳導給大腦大腦又反作用于唾液腺等消化器官使含有多種消化酶的唾液胃液等的分泌相對旺盛.
      
      以上是對“產(chǎn)婦可以吃瓜子嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以的,不會導致不好的影響的.不要擔心. 要注意均衡飲食,不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源, 少吃辛辣食物.另外還要注意不要喝咖啡和茶,防止感冒等.
      
      

      可以. 不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
      

      可以.坐月子期間是應增加營養(yǎng),以幫助生殖器官的恢復,補充妊娠與分娩時的消耗,為分泌充足的乳汁創(chuàng)造條件.但是應科學地安排好產(chǎn)婦的膳食,食物中應有充足的熱量,生理價值較高的蛋白質(zhì),豐富的無機鹽和維生素以及充足的水分等,而在進食量上應掌握好,量要適宜,不是越多越好；在食物選擇上也要合理,要營養(yǎng)均衡,不要偏食；在烹調(diào)方法及食物調(diào)配上應多樣化,經(jīng)常變化,且每餐要干稀搭配,葷素搭配.出了滿月以后,也不應忽視營養(yǎng)問題,而且應該與坐月子期間一樣重視.因為嬰兒的生長發(fā)育完全依賴于母親的乳汁供給其各種營養(yǎng)物質(zhì),母親的營養(yǎng)狀況決定了乳汁質(zhì)的好壞和量的多少,乳汁的質(zhì)量又決定了嬰兒的身高體重及智力發(fā)育.隨著嬰兒月齡的增長,嬰兒的食量逐漸增加,母親乳汁的分泌量也相應的有所增加,至7個月時達到高峰,9個月以后逐漸下降.因此,為了滿足嬰兒一天天長大的需要,母親膳食中的營養(yǎng)成分不僅不應減少,而且應逐漸增加.
      

      你好,可以吃的.因為瓜子里富含脂肪,蛋白質(zhì),鋅等微量元素及多種維生素,可增強消化功能.嗑瓜子能夠使整個消化系統(tǒng)活躍起來.瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾,味蕾將這種神經(jīng)沖動傳導給大腦,大腦又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多種消化酶的唾液,胃液等的分泌相對旺盛.因此,孕產(chǎn)婦在飯前或飯后磕瓜子,消化液就隨之不斷地分泌,這樣對于消化與吸收十分有利.還有板栗,花生等有適合吃的.
      
      以上是對“產(chǎn)婦可以吃瓜子嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好：可以吃,瓜子富含維生素,蛋白質(zhì),油類等 （每天吃一把瓜子對安定情緒,防止老化,預防成人疾病有益； 能治失眠,增強記憶力；預防癌癥,高血壓,心臟病等疾?。?
      飯后嗑瓜子好,因為葵花子與西瓜子都富含脂肪,蛋白質(zhì),鋅等微量元素及多種維生素,可增強消化功能.嗑瓜子能夠使整個消化系統(tǒng)活躍起來.瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾,味蕾將這種神經(jīng)沖動傳導給大腦,大腦又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多種消化酶的唾液,胃液等的分泌相對旺盛.
      因此,孕婦在飯前或飯后磕瓜子,消化液就隨之不斷地分泌,這樣對于消化與吸收十分有利.所以,飯前磕瓜子能夠促進食欲,飯后磕瓜子能夠幫助消化.如果數(shù)種瓜子混合嗑效果更佳. 只是葵瓜子所含熱量很高,偏胖的朋友盡量少吃.
      適量吃瓜子好處很多,如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定,降低體內(nèi)膽固醇等等.但吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝,還會有瓜子牙.科學理論證明,葵瓜子里面含有的某種油脂,對皮膚/眼睛/大腦都有好處.
      吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高,容易引發(fā)高血壓,而高血壓是萬病之源.長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液,而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的（這點網(wǎng)絡中有大量的知識認證）
      多數(shù)糖尿病患者都知道飲食治療是控制血糖升高的重要手段,知道需少量多餐減輕胰島負擔,控制病情發(fā)展,所以吃零食便成為他們保障充足營養(yǎng)的手段之一.日常生活中,好多患者愛吃瓜子,甚至整天瓜子不離口,認為這樣可減輕饑餓感,殊不知,多吃瓜子對糖尿病不利.
       當然什么東西都是過猶不及啊,不要吃太多哦
      

      盡量少吃.正常分娩后產(chǎn)婦可進食適量,易消化的半流質(zhì)食物,例如：紅糖水,藕粉,蒸蛋羹,蛋花湯等.分娩時若會陰撕傷 Ⅲ度縫合,應給無渣膳食1周左右,以保證肛門括約肌不會因排便再次撕裂.做剖宮手術的產(chǎn)婦術后24小時給予術后流質(zhì)食物1天,（但忌用牛奶,豆?jié){,大量蔗糖等脹氣食品）,以后再轉(zhuǎn)為普通膳食.母體在分娩過程中失血過多,需要補充造血的重要物質(zhì),如蛋白質(zhì)和鐵等.雞蛋含有很高的蛋白質(zhì),但每日進食雞蛋的量不要多于6個,以免增加腎臟負擔.此外,我國的習慣只強調(diào)動物性食物的攝入,如雞,肉,魚,蛋,而忽視蔬菜與水果的攝入,容易造成微生物C與膳食纖維的不足.
      產(chǎn)褥期的護理
       注意個人衛(wèi)生：產(chǎn)褥期出汗多,應經(jīng)常洗澡（不用盆?。?常換內(nèi)衣,飯后要刷牙漱口,預防口腔感染和牙周炎；洗頭,洗腳用溫水也不會落下產(chǎn)后病.指甲要常剪,以免劃傷嬰兒柔嫩的肌膚.
      心情舒暢,可使乳汁加多.部分媽媽在產(chǎn)后數(shù)天會出現(xiàn)情緒低落.原因是體內(nèi)荷爾蒙濃度的突然變化所致.通常這種產(chǎn)后的情緒低落在短期內(nèi)便會消失,但若情況持續(xù)就應請醫(yī)生治療.
       不要躺在床上一動不動,而應臥床休息與適當活動相結(jié)合.分娩次日就可在床上翻身,半坐式與臥式交替休息,以后可在床邊及房內(nèi)走動,并進行產(chǎn)后體操,可保持健康及盡早恢復體型,也可減少便秘.
       您的休息要與嬰兒同步,孩子睡覺時抓緊時間休息,這樣既可得到充分的休息,又可保證足夠乳汁.盡量安排家人替您分擔家務及照顧寶寶,爭取充足的休息時間.
      

      你好,可以適量吃些.孕婦在飯前或飯后磕瓜子,消化液就隨之不斷地分泌,這樣對于消化與吸收十分有利.所以,飯前磕瓜子能夠促進食欲,飯后磕瓜子能夠幫助消化.如果數(shù)種瓜子混合嗑效果更佳.
       瓜子本身營養(yǎng)就蠻高,維生素,蛋白質(zhì),油類含量都屬佼佼者. （每天吃一把瓜子對安定情緒,防止老化,預防成人疾病有益； 能治失眠,增強記憶力；預防癌癥,高血壓,心臟病等疾?。?
      “嗑”更讓人受益頗多,畢竟能增強消化功能,這是因為瓜子的 香味刺激了舌頭上的“味蕾”,使它呈興奮狀態(tài),傳至消化器官,各種 消化酶的唾液,胃液等的分泌相應地旺盛起來,無疑利于消食化滯.飯 前嗑,促進食欲；飯后嗑,消化食物.尤其是在吃了油膩的食物后嗑一 把瓜子,好處更大.
      
      

      你好,可以適量吃些.因為瓜子本身的營養(yǎng)就蠻高的,富含維生素,蛋白質(zhì),油類.每天吃一把瓜子,對安定情緒,防止老化,預防承認疾病有益；能治療失眠,增強記憶力,預防癌癥,高血壓,心臟病等疾病.“磕”更讓人受益頗多,畢竟能增強消化功能,這是因為瓜子的香味刺激了舌頭上的味蕾,使它呈興奮狀態(tài),傳至消化器官,各種消化酶的唾液,胃液的分泌相應地旺盛起來,無疑利于消食化滯.飯前磕,促進食欲；飯后磕,消化食物.對于產(chǎn)婦在飯前或飯后嗑瓜子,消化液也就會隨之不斷地分泌,這樣對吸收與消化都十分有利.尤其在吃了些油膩的食物后磕一把瓜子,好處更大.適量吃瓜子的好處很多,如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定,降低體內(nèi)膽固醇等等.但吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝,還有有瓜子牙.瓜子含有鹽分太高,吃太多容易引發(fā)高血壓,而高血壓是萬病之源.還有,你是產(chǎn)婦,切忌不可以大量吃瓜子,大量食入瓜子不僅熱量大為增加,而且會使血脂升高,適量吃些就是有益的.