我到冬天腳就會變的很涼應(yīng)該怎么辦

      你好!考慮是先天體質(zhì),女性陽氣一向虛弱,容易出現(xiàn)怕冷畏寒或感受寒邪.應(yīng)該及時進補或治療,冬天手腳冰涼,容易感冒,及時治療則可改善其體質(zhì).一般情形輕者則可進行食療,但如畏寒肢冷伴隨出現(xiàn)白帶清稀,小便清長,夜尿頻多,腰酸冷痛等癥狀者,一定要服藥治療.需要治療者,千萬不能亂投醫(yī),應(yīng)到正規(guī)的中醫(yī)院就診.但金濤強調(diào),怕冷不能單純依靠溫補的藥物來改善,還要多鍛煉身體,常做運動,增強體質(zhì),增強機體適應(yīng)氣候變化,抵御寒冷的能力.
      
      

      你好,這個血液循環(huán)不好的情況,注意多活動多喝水,另外可以用辣椒末經(jīng)常的搓搓很有幫助,注意局部保暖避免受寒,另外注意平時避免辛辣刺激性的食物,清淡飲食多喝水,注意要有個良好的生活習慣對疾病的好轉(zhuǎn)很有幫助
      
      

      中醫(yī)里講,冬季是陽氣內(nèi)伏的季節(jié),謂之“陽伏于下,于時為冬”.手足,相對軀干而言是人體的末端,中醫(yī)稱其為“四末”.冬季“陽氣內(nèi)守,不達四末”,所以容易出現(xiàn)手足冰涼.入秋以來的氣溫漸漸寒冷,許多女性都有手腳冰涼的毛病.長時間手腳冰涼,不僅難受,且易生凍瘡及其他疾病.手腳冰涼的原因主要是體質(zhì)虛弱血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好.而女性到冬天更易氣血不足和陽虛.因此除了整體調(diào)治外,還可用以下方法進行調(diào)理.
      多吃溫熱食物 ：飲料類可選用熱奶,熱茶,熱果汁等.可選桃,杏,桂圓等甘平偏溫性水果及蜜餞.菜肴可進食羊肉,狗肉,牛肉,鹿肉,水產(chǎn)品等溫性食品.冷葷,冷菜以及寒性水果如梨,荸薺等不宜食用.
      動起來：要積極參加各項體育活動,如慢跑,快步走,跳繩,跳迪斯科,打太極拳等.這些運動可讓全身各個部位活動起來,促進血液循環(huán).
      用棉織品：要選擇合適的鞋襪,如布底絨里棉鞋和毛巾襪,既暖和又舒適,鞋內(nèi)最好放鞋墊,并經(jīng)常更換保持干燥.每天堅持睡前用熱水洗腳,以助入睡.手除了左右手經(jīng)?；ハ喟茨ν?還要及時戴手套
      
      以上是對“我到冬天腳就會變的很涼應(yīng)該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象.這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn).另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮,血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼.這樣的情況一般多發(fā)生于女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn).
      

      你可以多做一些運動促進血液循環(huán),也可以找中醫(yī)看一下,吃一些中藥調(diào)理一下,效果比較好的,就是中藥吃的時間比較長,還要有忌口的,但是效果比較理想
      

      可以在秋冬季節(jié)做做有氧運動,如慢跑,快步走,跳繩等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環(huán),就會感覺到全身發(fā)熱,刺激熱感應(yīng)原.還有就是穿棉襪,不僅柔軟舒適,還可以吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽,吃一些補熱量的食物,如牛,羊肉或溝肉等還有生姜,盡量少吃喊性水果如梨子等;保證充足的睡眠,有利于儲藏陽氣,陰精蓄積.泡腳還是要堅持的,揉搓雙腳,按摩手腳心,至少每天二十分鐘.
      

      到冬天腳就會變的很涼,一般為陽氣不足所致,可以使用補中益氣丸或使用參附或山莨菪堿等藥物治療的,另外適當多吃些韭菜,羊肉,或狗肉等可以大大改善癥狀的
      
      以上是對“我到冬天腳就會變的很涼應(yīng)該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好,根據(jù)您的描述,是屬于末梢血液循環(huán)不良,也就是說您的下肢血液循環(huán)受阻,從中醫(yī)的角度來講,是因為您的腿上經(jīng)絡(luò)不通,并且您的脾胃很可能已經(jīng)受到影響.
      建議您多走動,平時別吃涼性食物,如西瓜,香蕉,獼猴桃等水果,同時建議經(jīng)常敲打腿部經(jīng)絡(luò),尤其是脾經(jīng),最好在吃一些健脾的食物,最常見的就是五谷雜糧,如果您氣血虛的話,建議再補補氣血,如紅糖 紅棗 西紅柿 胡蘿卜 動物肝臟 骨頭湯 蜂蜜 桂圓等
      

      你好：可以用以下方法改善手腳冰冷：1,睡前用熱水局部泡手腳,不但可以促進末梢的循環(huán)還有助于睡眠的作用.2,洗完澡或是泡完熱水澡擦干后立即穿上襪子保暖.3,女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷,可以用一個水桶里裝入熱水加米酒加姜片（熱水和米酒的比例1：1）泡腳.可以改善女性怕冷證.4,在飲食方面,多吃一些加了姜的食物如雞湯,魚湯,其他含有蔥蒜辛香料的食物同樣有效.5,補充維他命E有助于擴張末梢血管,刺激末梢血液循環(huán)的作用.但由于其效果緩慢所以喲啊長時間服用.6,煙堿酸存在許多食物中如肝臟,蛋,牛奶,起司,花生,綠豆,咖啡中,它的溫熱效果比較快,可以補充.
      
      

您好!首先介紹下冷的原因.
      寒冷會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良,或者肢體末梢兒血壓循環(huán)障礙,寒冷使肢體末端的毛細血管收縮,更加劇了血液循環(huán)的不暢.這就是為什么冬日里我們的手腳冰涼的原因.
      從你說的情況看,還有自己的一些原因,比如心臟射血能力弱,導(dǎo)致肢體末端血循環(huán)更差.
      對這種情況我有幾點小的建議：
      1.吃西洋參.這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥.可以單獨泡水飲用.
      2.吃芝麻,花生.富含維生素E和多種營養(yǎng),可幫助維生素B的吸收,加強神經(jīng)
      對抗寒冷的能力.維生素E還有擴血管的作用,可以加強肢體末梢的血液循環(huán).
      3.吃洋蔥,辣椒可以幫助身體產(chǎn)生熱量,促進血液循環(huán)的食物.
      其他措施：平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng).

適當運動,冬日里多參加下有氧運動,比如：慢跑,打打球之類的,這樣不僅有助于血液循環(huán),而且可以增強體質(zhì).
      望這些建議會對您有所幫助!